Tinkama intymi higiena – vienas svarbiausių sveikatos ir geros savijautos pagrindų nuo pat kūdikystės. Nors ši tema dažnai laikoma jautria, apie ją būtina kalbėti atvirai, kad tėvai galėtų užtikrinti teisingą priežiūrą ir išmokyti vaikus rūpintis savo kūnu.

Privačių vietų priežiūra skiriasi priklausomai nuo vaiko lyties, amžiaus ir raidos etapo.

Mergaičių higiena

Nuo kūdikystės:

Valymas: mergaičių lytinius organus visada valykite švariu drungnu vandeniu iš priekio į galą (nuo gaktos link išangės), kad sumažintumėte infekcijų riziką.
Servetėlės: jei naudojate drėgnas servetėles, rinkitės be kvapiklių, skirtas jautriai odai. Tačiau geriausias pasirinkimas – paprastas vanduo ir minkštas rankšluostis.
Jokio intensyvaus plovimo: mergaičių lytinių organų nereikia plauti muilu ar intensyviai šveisti – tai gali sutrikdyti natūralią mikroflorą.

Augant:

Kasdienė priežiūra: mokykite mergaitę kasdien praustis, ypač po aktyvios veiklos ar sporto. Rekomenduojama naudoti tik vandeniu arba švelniu intymios higienos prausikliu vaikams (be kvapiklių).
Drabužiai: rinkitės orui pralaidžius, medvilninius apatinius. Venkite aptemptų, sintetinių audinių – jie gali sukelti diskomfortą ir dirginimą.
Tualeto higiena: labai svarbu nuo mažens mokyti mergaites nusišluostyti nuo priekio į galą – tai padeda išvengti šlapimo takų infekcijų.

Berniukų higiena

Nuo kūdikystės:

Kasdienis prausimas: kūdikių lytinius organus užtenka plauti šiltu vandeniu be muilo. Nereikia traukti ar atsmaukti apyvarpės – ji natūraliai atsiskiria tik vėliau, dažniausiai iki 3–5 metų.
Pakeitus sauskelnes: švelniai nuvalykite lytinių organų sritį. Jei yra paraudimas – galima naudoti natūralų kūdikiams skirtą kremą.

Augant:

Apyvarpės priežiūra: kai apyvarpė natūraliai atsismaukia, berniuką reikia mokyti švelniai ją atsmaukti prausiantis ir nuplauti po ja susikaupusias išskyras (smegma). Jokiu būdu neversti jėga – tai gali sukelti traumą ar uždegimą.
Tualeto įpročiai: mokykite berniukus po šlapinimosi apsivalyti, o po tuštinimosi – šluostytis švelniai, kad neliktų išmatų likučių.

Bendra higiena abiem lytims:

Reguliarumas: prausimas – ne rečiau nei 1 kartą per dieną, o karštomis dienomis ar po aktyvios veiklos – dažniau.
Tinkami produktai: venkite kvapnių ar agresyvių muilų. Rinkitės vaikams skirtas priemones, pritaikytas jautriai odai.
Asmeninė higiena: kiekvienas vaikas turi turėti savo rankšluostį. Niekada nenaudokite bendrų higienos priemonių (pvz., kempinių).
Švietimas: pradėkite aiškinti apie kūno priežiūrą nuo mažens – ne gėdindami, o ramiai ir aiškiai. Tai padeda kurti sveiką požiūrį į savo kūną.