Vaikų plaukai – tai ne tik grožio, bet ir sveikatos rodiklis. Jie dažnai būna švelnesni, plonesni ir jautresni nei suaugusiųjų, todėl jų priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio. Daugelis mamų pastebi, kad dukros plaukai lengvai lūžinėja, slenka ar sunkiai auga – ypač aktyviame amžiuje, kai jie dažnai rišami, šukuojami ir kartais net apleidžiami dėl dienos šurmulio.
1. Rinkitės vaikams skirtas, natūralios sudėties priemones
Vaikų galvos oda yra jautresnė, todėl svarbu naudoti švelnius šampūnus be sulfatų, silikonų ir parabenų. Ieškokite priemonių, kurių sudėtyje yra:
- ramunėlių (ramina odą),
- alavijo (drėkina ir maitina),
- kokoso ar varnalėšų aliejaus (stiprina plauko struktūrą).
Patarimas: plaukų priežiūra neturi būti kasdienė – užtenka plauti plaukus 2–3 kartus per savaitę, kad jie nespėtų išsausėti.
2. Šukuokite švelniai ir tinkamomis priemonėmis
Per šiurkštus šukavimas ar netinkamos šukos – viena pagrindinių vaikų plaukų lūžinėjimo priežasčių.
- Naudokite minkštą, platų šepetį su natūraliais šereliais arba specialias šukas, skirtas vaikų plaukams.
- Prieš šukuojant, šiek tiek sudrėkinkite plaukus arba naudokite vaikams skirtą purškiamą kondicionierių – tai padės išvengti traukimo.
- Pradėkite nuo galiukų ir kilkite aukštyn, kad sumažintumėte plaukų tempimą.
3. Stiprinkite plaukus natūraliomis kaukėmis
Nors vaikų plaukai dažniausiai nereikalauja intensyvių kaukių, kartą per savaitę galima naudoti švelnią, natūralią kaukę. Ji padės sustiprinti struktūrą, drėkins ir apsaugos nuo išsausėjimo.
Paprasčiausia naminė kaukė:
- 1 šaukštas kokosų aliejaus
- 1 šaukštelis medaus
- 1 arbatinis šaukštelis alavijo gelio
Užtepkite ant plaukų ilgio (ne ant šaknų), palaikykite 20–30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir švelniu šampūnu.
4. Nakties metu – apsauga nuo trinties
Neretai plaukai silpsta tiesiog dėl… miego. Trintis į medvilninę pagalvę gali sukelti lūžinėjimą ir susivėlimą.
Sprendimai:
- Šilkinis arba satininis pagalvės užvalkalas – sumažins trintį ir saugos plaukus.
- Ilgesnius plaukus verta supinti į laisvą kasą ar surišti į minkštą kuoduką – tai išvengs ryto košmaro su šepečiu rankoje.
5. Subalansuota mityba – sveikų plaukų pagrindas
Plaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką vaikas valgo. Jei plaukai silpni, lūžinėjantys ar auga lėtai, gali trūkti vitaminų A, B, C, E, cinko ar geležies.
Įtraukite į racioną:
- uogas, morkas, moliūgus, žalias lapines daržoves,
- liesą mėsą, kiaušinius, riešutus,
- pilno grūdo produktus, avižas, lęšius.
Jei kyla įtarimas dėl vitaminų trūkumo, verta pasitarti su gydytoju ar vaistininku dėl vaikiškų maisto papildų.
