Kai pagaliau ateina ilgai laukta vasara, kartu su ja – ir nauji rūpesčiai tėvams. Nors saulėti orai vilioja į lauką, šiltasis sezonas atneša ne tik pramogas, bet ir tam tikras sveikatos rizikas vaikams. Saulės smūgis, dehidratacija, vabzdžių įkandimai – tai dažniausios vasaros problemos, apie kurias būtina žinoti iš anksto.
1. Saulės smūgis: pavojus, kurio negalima nuvertinti
Kas tai? Saulės ar šilumos smūgis ištinka, kai organizmas perkaitinamas ir nesugeba pakankamai greitai atvėsti. Maži vaikai yra ypač pažeidžiami, nes jų kūnas dar negeba efektyviai reguliuoti temperatūros.
Pagrindiniai požymiai: galvos skausmas, paraudusi oda, karščiavimas, pykinimas, vangumas, kartais net sąmonės netekimas.
Kaip apsisaugoti?
- Vengti vidurdienio saulės (nuo 11 iki 16 val.).
- Rinktis lengvus, šviesius drabužius ir skrybėlaites.
- Reguliariai naudoti apsauginį kremą nuo saulės (SPF 30 ar daugiau), ypač vaikams iki 6 metų.
- Užtikrinti, kad vaikai ilsėtųsi pavėsyje, kai žaidžia lauke.
2. Dehidratacija – nematoma vasaros grėsmė
Kodėl tai svarbu? Vaikų organizme vandens yra daugiau nei suaugusiųjų, todėl jie greičiau netenka skysčių – ypač per karščius, fizinio aktyvumo metu ar jei karštomis dienomis per mažai geriama.
Kaip ją atpažinti? Sausa burna, mieguistumas, sumažėjęs šlapinimasis, tamsi šlapimo spalva, verkimas be ašarų, nuovargis.
Prevencija:
- Siūlykite vandenį nuolat, net jei vaikas nesiskundžia troškuliu.
- Rinkitės vaisius su daug vandens – arbūzus, apelsinus, agurkus.
- Venkite saldintų gėrimų, gazuotų limonadų – jie dehidrataciją tik dar labiau skatina.
- Jei vaikas daug juda ar sportuoja, papildykite skysčius su elektrolitais (vaikams skirti tirpalai iš vaistinės).
3. Vabzdžių įkandimai – nuo niežulio iki alerginės reakcijos
Uodai, bitės, širšės, erkės – visi šie maži padarai gali apkartinti vasarą. Nors dažniausiai jų įkandimai yra tik nemalonūs, kai kuriais atvejais gali kilti ir rimtų sveikatos sutrikimų – alerginės reakcijos ar net Laimo liga (per erkę).
Kaip apsisaugoti?
- Naudokite vaikiškus repelentus, ypač vakarais ar miškuose.
- Rinkitės ilgomis rankovėmis drabužius gamtoje.
- Patikrinkite vaiką po kiekvienos išvykos į gamtą – ypač galvą, ausis, pažastis ir kitas „slaptas“ vietas.
- Įgėlus bitei ar širšei – stebėkite, ar neatsiranda patinimas, dusulys, kvėpavimo sutrikimai. Jei taip – nedelsiant kreipkitės į medikus.
Papildomi patarimai sąmoningiems tėvams:
- Visada turėkite pirmosios pagalbos rinkinį (pleistrai, antihistamininiai vaistai, aušinamasis purškalas).
- Svarbu ne tik prevencija, bet ir vaikų švietimas – pasikalbėkite su vaiku apie tai, kodėl svarbu gerti vandenį, dėvėti kepurę ar nelįsti prie avilio.
- Jei vaikas atrodo neįprastai pavargęs, vangus – neignoruokite to. Kartais simptomai pasireiškia ne iš karto, todėl būtinas budrumas.
