Siūlome išbandyti šiuos du gardžius sveikuoliškus kokteilius, kurie puikiai tiks vasaros dieną. Jie patiks ir vaikams, ir suaugusiems.
Receptai
atsitiktinis
Vaikams sugrįžus į mokyklas ir darželius daugumai tėvų galvos skausmas, ką greitai, bet sveikai pagaminti vaikams, kad šie gautų pakankamai energijos dienos pradžioje. Puikiai suprantame, kiek daug darbų tėvams reikia atlikti, kad ryte išruoštų vaiką į mokyklą, todėl dalinamės 3 lengvais, greitai paruošiamais pusryčių receptais, kurie yra dar ir sveiki....
Ar Jūsų vaikai gamina patys? Prisipažinsiu, maniškiai, nelabai: man dažniausiai padeda noriai, bet patys su virtuvės mūzomis polkos dar netrypia....
Nors kopūstas ne toks didelis kaip moliūgas, bet paprastai jo per vieną kartą taip pat nesunaudojame. Tad verta turėti galvoje mažiausiai du patiekalus, kuriems būtų galima panaudoti vieną kopūstą.
Susipažinkite: lengvas, neriebus, greitai paruošiamas ir labai kvapnus riešutinis blondis....
Iškepusi daugybę kepinių šventėms ir kasdienai, verslininkė, desertinės „Liu Patty“ įkūrėja Liucina Rimgailė nuolat stebina išmone. Pavyzdžiui, kas galėtų pagalvoti apie velykinį pyragą su špinatais? Jis ne tik sveikesnis už daugybę saldumynų, puošnus, primenantis žaliuojančią pavasarinę samanų paklodę, bet ir lengvai įveikiamas net ir nepatyrusiems kepėjams. Pyrago ingredientai – paprasti, darbo nedaug, o rezultatas – pribloškiantis. Sveikatai palankios mi...
Šias salotas su krevetėmis drąsiai galima vadinti kitokia Cezario salotų versija. Tiesa, tik ši gal net gardesnė. Kviečiame gaminti ir ragauti.
Šie šokoladiniai putėsiai verti pagyrų. Tokius nebūtų gėda patiekti net pačiam karaliui. Tai dar vienas prancūziškas receptas, vietinių vadinamas mousse – liet. musas (putėsiai).
Baklažanai plačiai naudojami Viduržemio jūros, Artimųjų Rytų ir Azijos šalių virtuvėse, tačiau dėl savo universalumo ir sveikatai palankių savybių jie išpopuliarėjo ir kitose pasaulio šalyse. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė kviečia nepamiršti daržovių prasidėjus grilinimo sezonui: būtent baklažanas patiekalams suteiks ne tik papildomo skonio, bet ir vitamino K, C, kalio bei mangano....
Morkas, be abejonės, labai sveika valgyti šviežias. Vaikai paprastai jas mėgsta. Jeigu svarstote, kokį nesudėtingą patiekalą su morkomis galima pagaminti, skubame į pagalbą ir pateikiame 3 receptus....
Kalakutienos kepsniukus lavaše suimprovizavau šį savaitgalį - norėjosi naujo, nepabodusio, ant grotelių pagaminamo patiekalo, kurį noriai valgytų vaikai. Ir, žinoma, kad būtų greitai ir paprastai paruošiamas, nes saulei žeme ritinėjantis yra smagesnių užsiėmimų nei pusdieniui prasmegti tarp puodų....
Velykos, Velykos! Jau čia pat... Nors kieme dar yra sniego, tikėkimės, kad pačios Velykos bus ir saulėtos, ir skanios! O mes turime jums smagią idėją – pasigaminkite kitokius velykinius kiaušinius šiai pavasario šventei. Šis receptas ypač puikiai tiks mažyliams, kurie alergiški kiaušiniams....
