Nėštumo metu labai svarbu sveikai maitintis – juk nuo šiol moteris atsakinga ne tik už savo, bet ir už mažylio, gyvenančio pilvuke, sveikatą. Nėštumo metu padidėja tam tikrų naudingųjų medžiagų poreikis. Kokių ir koks maistas tinkamiausias būsimai mamai?...
maistas
atsitiktinis
„Nemanipuliuokite maistu – nenaudokite jo baudimui ar apdovanojimui“, – sako psichologė Karolina Gurskienė ir aptaria vaikų iki 3 metų mitybos psichologinius aspektus....
Atėjus vasarai redakciją užplūdo laiškai su mamų klausimais apie atostogas su kūdikiu. Konsultuoja gydytoja neonatologė dr. Eglė Markūnienė....
Itališkas risotto – tai kreminės konsistencijos ryžių patiekalas, kuris pasižymi sodriu skoniu ir nepriekaištinga tekstūra. Nors jo gamyba reikalauja šiek tiek kantrybės, tinkamai laikantis taisyklių ir naudojant kokybiškus ingredientus, galite pasigaminti autentišką itališką risotto savo namuose.
Žinomas verslininkas, LNK projekto „Kaukės" penktojo sezono komisijos narys Laurynas Suodaitis neslepia – kulinarija yra jo aistra, tačiau maisto švaistymo problema jam kelia ne tik nerimą, bet ir daugybę klausimų. Kodėl pasaulis, vertinantis gurmaniškus skonius, taip lengvai pamiršta maisto svarbą?
Brusketos – tai klasikinis itališkas užkandis, kuris yra lengvai pagaminamas, bet nepaprastai skanus. Traškus duonos pagrindas, švieži ingredientai ir aromatingi prieskoniai sukuria nepakartojamą skonio derinį.
Nors kopūstas ne toks didelis kaip moliūgas, bet paprastai jo per vieną kartą taip pat nesunaudojame. Tad verta turėti galvoje mažiausiai du patiekalus, kuriems būtų galima panaudoti vieną kopūstą.
Vaisiai – svarbi ir nepakeičiama vaikų mitybos dalis. Jie ne tik skanūs, bet ir aprūpina augančius organizmus svarbiausiomis maistinėmis medžiagomis, kurios prisideda prie sveiko augimo, stiprios imuninės sistemos ir bendros sveikatos.
Vaikų mityba turi didelę įtaką jų gebėjimui susikaupti, mokytis ir išlaikyti informaciją. Tinkamai subalansuota mityba padeda smegenims efektyviai dirbti, suteikia energijos ir gerina atmintį.
Standartiniai tėvai kartas nuo karto rytais atvežę, o dažniau vakarais pasiimdami vaiką iš darželio (daugiau laiko pokalbiui, nereikia skubėti į darbą) čiumpa auklėtoją už skverno ir ima klausinėti, kaip sekasi....
Jeigu esate aktyvūs socialinių tinklų dalyviai, ko gero, šį vaizdo įrašą būsite pastebėję. Nuo paskelbimo dienos prieš dvi savaites, juo pasidalinta daugiau kaip milijoną kartų....
Vaikai - išrankūs valgytojai, vienam, žiūrėk, neįpirši jokios daržovės, antras suka galvą vos išvydęs mėsą. Ką daryti tokius nevalgiukus auginantiems tėvams? Keletas patarimų....