Jūsų vaikui sunku vakare užmigti, o ryte laiku atsikelti? Poilsis ir kokybiškas miegas – vieni svarbiausių dalykų. Nuo to priklauso vaiko sveikata ir produktyvumas. Tad ką daryti, jei sutriko vaiko miego režimas? Pateikiame patarimus, padėsiančius vaikui saldžiai užmigti ir su šypsena atsikelti ryte....
Miegas
Naujausias
Saugaus kūdikio miego taisyklių žinojimas neabejotinai gali padėti išvengti Staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS)....
Apsivertimas ant pilvo yra toks jaudinantis etapas mažylio gyvenime, tačiau dėl jo gali būti šiek tiek sudėtinga miegoti.
Negalite užmigti, „scrollinate“ telefoną, o dėl to – dar labiau nesimiega? Tai – tarsi užburtas ratas, vedantis tiesiai į nemigą.
Daugelis šiuolaikinių šeimų naudoja vienokius ar kitokius vakaro ritualus, kad savo vaikams padėtų lengviau užmigti, tačiau kai kurie metodai, išties, ne tik nepalengvina miego, o priešingai - gali sukelti ilgalaikius miego sunkumus.
Ketvirto mėnesio miego regresas yra dažnas ir neišvengiamas etapas kūdikio vystymosi kelyje. Šis periodas, nors ir laikinas, gali sukelti nemenkų iššūkių tiek kūdikiui, tiek ir jo tėvams. Štai pagrindinės priežastys, kodėl šis laikotarpis tampa sunkus tėvams:
Puspenktų metų vaiką auginanti mama sunerimusi, kad jos sūnus niekaip neišmoksta užmigti vienas. Šalia būtinai turi gulėti tėtis ar mama, kurie iš nuovargio neretai ir užmiega vaiko kambaryje ant kilimo....
lgai neina miegoti, žaidžia kompiuterinius žaidimus ir naršo socialiniuose tinkluose, todėl ryte sunkiai atsikelia, dieną būna pavargęs, dirglus, mieguistas. Ir apskritai, paauglių nuotaika nuolat svyruoja, jie dažnai supyksta be priežasties.
Kiekvienas tėtis ar mama svajoja apie naktį, kai kūdikis miegos ramiai ir be pertraukų.
Miegas – kiekvieną parą pasikartojanti organizmo ramybės būsena....
Vasara – tai metas, kai vaikai gali mėgautis ilgesnėmis dienomis, vėlyvais vakarais ir nerūpestingu laiku.
Miegas kūdikiams labai svarbus: miegant jie pailsi, atsipalaiduoja jų kūno raumenys. Mažiausieji per parą išmiega iki 22 valandų, todėl ypač svarbu, ant kokio pagrindo jie miega....