vaisiai

atsitiktinis

·Skaityta 4 min

Vaisiai, kurie stiprina vaikų imunitetą: tėvų gidas

2025-01-15

Stiprinti vaikų imunitetą natūraliais būdais – kiekvieno tėvo prioritetas, ypač šaltuoju metų laiku, kai padidėja peršalimo ir gripo rizika. Vaisiai – puikus būdas praturtinti vaikų mitybą vitaminais, mineralais ir antioksidantais, kurie palaiko stiprią imuninę sistemą.

Skaityti toliau

9 mėgstamiausios lietuvių uogos ir jų gydomosios savybės

Mityba

·Skaityta 3 min

Uogų sezono rebusai: kaip teisingai jas užšaldyti ir pasiruošti žiemai?

2024-07-02

Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, lyginant skirtingus produktų konservavimo būdus, šaldymas – pats paprasčiausias, maistingumo, skonio ir kvapo savybes mažiausiais keičiantis ir sveikatai palankiausias metodas.

Skaityti toliau

Kaip suderinti sveiką vaiko mitybą ir malonumą

Vaiko sveikata

·Skaityta 2 min

Kaip suderinti sveiką vaiko mitybą ir malonumą

2014-04-28

Nerasime vaiko, kuris nemėgtų saldumynų. Tačiau rūpestingi tėvai supranta, kad gardėsiai negerai nei figūrai, nei dantims, tačiau negi vaiką paliksi be saldumynų... Kokią rasti išeitį?...

Skaityti toliau

Vitaminų sezonas: ką ir kodėl verta valgyti būtent dabar

Vaiko sveikata

·Skaityta 2 min

Vitaminų sezonas: ką ir kodėl verta valgyti būtent dabar

2017-05-02

Šiandien parduotuvių asortimentas gausus visais metų laikais, todėl sezonų kaitos beveik nejaučiame. Vis dėlto, sezoninių maisto produktų privalumus išnaudoti verta....

Skaityti toliau

Daržovės ir vaisiai nėra besąlygiškas gėris mityboje

Sveikata

·Skaityta 2 min

Daržovės ir vaisiai nėra besąlygiškas gėris mityboje

2023-08-01

Daugelis manome, kad sodo ir daržo gėrybių sezonui galioja principas „kuo daugiau, tuo geriau“, bet medikai perspėja, kad ir čia reikalingas saikas....

Skaityti toliau

Mokslai

·Skaityta 4 min

Gydytoja pataria, ką valgyti daug judantiems vaikams

2014-04-23

Sporto būrelius lankančių vaikų tėvai turėtų atkreipti dėmesį į tai, ką valgo jų sportuojantys vaikai. „Vaikai skuba po pamokų į būrelį, dažnai nespėdami pavalgyti. Tai yra didelė klaida, nes sportuojantiems reikia energijos fiziniams pratimams atlikti, kūnui augti ir stiprėti, o tinkamas maistas ir yra energijos šaltinis", - dėmesį atkreipia gydytoja dietologė Lina Viniarskaitė....

Skaityti toliau

Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė

Mamos kertelė Sveikata

·Skaityta 3 min

Antioksidantai ir jų įtaka mūsų sveikatai bei grožiui: specialistė atskleidė, kodėl svarbu gauti pakankamą jų kiekį

2024-05-24

Nors apie antioksidantų svarbą galima išgirsti vis dažniau, tačiau daug kam šis terminas vis dar skamba tarsi neaiškus burtažodis. Paprastai tariant, tai yra medžiagos, svarbios ne tik mūsų gerai savijautai, bet ir grožiui. Jos atlieka itin svarbų vaidmenį susilpninant laisvųjų radikalų keliamą poveikį mūsų ląstelėms. Tad kokie signalai išduoda, kad mums trūksta antioksidantų? Kaip ir iš kur galime jų gauti? Apie antioksidantus ir jų įtaką mūsų sveikatai bei išv...

Skaityti toliau

Primena vaikystę: šalta vaisių ir uogų sriuba

Receptai

·Skaityta 1 min

Primena vaikystę: šalta vaisių ir uogų sriuba

2015-07-06

Karštą vasaros dieną norisi valgyti gaivius patiekalus. Šalta vaisių ir uogų sriuba būtent tokia ir yra....

Skaityti toliau

7 magiški būdai įtikinti vaiką mėgautis vaisiais ir daržovėmis!

Mityba

·Skaityta 4 min

Geriausi vaisiai: vitaminai ir energija augančiam organizmui

2025-01-12

Vaisiai yra puikus būdas aprūpinti augantį vaikų organizmą būtiniausiomis maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir energija. Jie ne tik skanūs, bet ir suteikia natūralios energijos, padeda stiprinti imunitetą ir užtikrina sveiką augimą.

Skaityti toliau