Emocinis intelektas – tai gebėjimas pažinti, suprasti ir valdyti savo jausmus bei atpažinti kitų emocijas. Jis yra toks pat svarbus kaip ir akademiniai įgūdžiai: padeda vaikui lengviau bendrauti, užmegzti draugystes, spręsti konfliktus ir išlikti empatiškam. Vienas paprasčiausių būdų ugdyti emocinį intelektą – žaidimas.

Kodėl žaidimai svarbūs emociniam intelektui?

Žaisdami vaikai natūraliai išreiškia emocijas ir mokosi jas įvardinti.
Žaidimai lavina empatiją, nes vaikai įsijaučia į kito žmogaus ar personažo vaidmenį.
Per žaidimą lengviau suprasti bendravimo taisykles – laukti eilės, tartis, dalintis.
Tai puikus būdas mokytis raminti emocijas, kai kas nors nesiseka.

Paprasti žaidimai emociniam intelektui stiprinti

1. „Emocijų veidrodžiai“

Vienas vaikas parodo veido išraišką (liūdną, linksmą, nustebusią), kitas turi ją atkartoti ir pasakyti, ką ji reiškia.

Skatina emocijų atpažinimą.
Padeda mokytis kūno kalbos.

2. „Kaip tu jaustumeisi, jei…?“

Sukurkite situacijas: „Kaip tu jaustumeisi, jei draugas neduotų tau žaislo?“ Vaikas turi ne tik įvardyti emociją, bet ir pasiūlyti sprendimą.

Ugdo empatiją.
Skatina problemų sprendimo įgūdžius.

3. Vaidmenų žaidimai

Žaiskite parduotuvę, mokyklą ar šeimą. Vaidmenys moko vaikus įsijausti į kitų situacijas, lavina bendravimo įgūdžius.

4. „Emocijų kortelės“

Pasigaminkite kortelių su veidukais. Ištraukęs kortelę vaikas turi sugalvoti istoriją ar prisiminimą, kada jautėsi būtent taip.

Padeda suprasti emocijų priežastis.
Skatina pasakoti ir kalbėtis apie jausmus.

5. Kūrybiniai žaidimai

Piešimas, lipdymas, muzikos kūrimas leidžia vaikui išreikšti tai, ką sunku pasakyti žodžiais.

Kaip tėvai gali padėti?

Būkite pavyzdžiu – patys kalbėkite apie savo emocijas („Aš jaučiuosi pavargęs, todėl man reikia pailsėti“).
Girskite pastangas, o ne tik rezultatą. Tai moko vaiką įvertinti procesą.
Skatinkite atvirą kalbėjimą apie jausmus be baimės būti pasmerktam.
Suteikite erdvės klaidoms – per jas vaikai išmoksta kantrybės ir atkaklumo.