Atėjus rudeniui dienos trumpėja, saulės šviesos sumažėja, o kartu dažną ima lydėti melancholija, nuovargis ar motyvacijos stoka.
Emocijos
Naujausias
Motinystė – ne tik rūpinimasis vaiko fizine gerove, bet ir gebėjimas suprasti, palaikyti bei atliepti jo emocijas.
Daugelis žmonių, ypač moksleiviai, atsiveria kūrybiškoje aplinkoje, kurioje jie atranda laisvę, saugumą ir drąsą kalbėti. Vieną tokią erdvę, atvirą įvairaus amžiaus vaikams ir suaugusiems, puoselėja doc. Rita Juodelienė – Lietuvos muzikos ir teatro akademijos scenos ir viešosios kalbos dėstytoja bei Vilniaus kolegijos lektorė. Ji vadovauja VšĮ „Gal Meno?“ studijai, įkurtai atliepti jaunų žmonių poreikį mokytis savarankiškai mąstyti ir suprasti tiek realybę, tiek mene pateikiamas tikrovės formas.
Pastebite, kad grįžęs iš darželio vaikas dažnai būna irzlus, išlieja susikaupusias emocijas ir sunkiai geba nurimti? Dažniausiai tai didelės sensorinės apkrovos, emocijų laikymo savyje, o kartais – paprasčiausio fizinio nuovargio ar net alkio pasekmė. Vitlio darželio psichologė-psichoterapeutė pataria, kaip atpažinti irzlumo priežastis ir namų aplinkoje suteikti vaikui ramybės bei sensorinio komforto po aktyvios dienos darželyje.
Kai šeimoje atsiranda mažesnis brolis ar sesuo, kai dėmesys skiriamas vienam vaikui, o kitas lieka nuošalyje – pavydas yra natūrali emocija.
Pavasaris artėja prie pabaigos, tačiau gamta dar pilna gyvybės, žiedų ir energijos, kuri veikia ne tik mūsų nuotaiką, bet ir sprendimus, emocijas bei santykius. Ši gegužės diena žada būti kupina mažų posūkių, kai intuicija gali būti stipresnė nei logika, o žodžiai – reikšmingesni nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
Ruduo – tai metas, kai organizmui reikia prisitaikyti prie vėsesnių orų, trumpėjančių dienų ir sezono pokyčių. Šiuo laikotarpiu ypač svarbu rūpintis imunine sistema, oda bei emocine pusiausvyra.
Emocinis intelektas – tai gebėjimas pažinti, suprasti ir valdyti savo jausmus bei atpažinti kitų emocijas.
MiMi – tai ne tik žaislas. Tai šviesos, drąsos ir meilės simbolis, atėjęs iš motinos širdies maldos ir virsmo. Tai lėlė, kuri atsirado ne iš noro kurti verslą, o iš gilaus vidinio šauksmo grąžinti į pasaulį tai, ko taip trūksta šiandien – tikrumą, nuoširdumą ir žmogišką šilumą.
Vaikų fizinis aktyvumas – tema, apie kurią dažnai kalbama kalbant apie sveikatą, tačiau vis dar per mažai pabrėžiama, kiek judėjimas veikia emocinę ir psichinę vaiko gerovę. Pasak prof. dr. Arūno Emeljanovo, aktyvūs vaikai yra ne tik sveikesni fiziškai – jie pasižymi ir geresne nuotaika, socialiniais įgūdžiais bei stipresne psichologine savijauta.
Pastaraisiais metais Lietuvoje daugėja jaunuolių, turinčių psichologinės raidos, elgesio ir emocijų sutrikimų, kurie prasideda vaikystėje ir paauglystėje. O vienas iš didesnių jaunimo nusiskundimų – vis užplūstantis nerimas.
Auginant vaikus nuobodu niekada nebūna. Gali būti linksma, gali būti lyg įtempto siužeto filme, tačiau nuobodu - niekada.
