Tyrimas dar kartą įrodo: subalansuoti pusryčiai – raktas į sėkmingą mokyklos dieną. Tėvai, kurie skiria dėmesio vaiko mitybai rytais, ne tik rūpinasi jo sveikata, bet ir prisideda prie geresnių akademinių rezultatų.
košė
Naujausias
Ar galima valgančiam košę vaikui duoti užsigerti? Sužinokite, ar skysčiai valgant tikrai apsunkina virškinimą ir ką pataria specialistai!
Košės aprūpina mažylį daugeliu jam naudingų medžiagų. Geriausia, kai košes gaminate iš „tikrų" kruopų, o ne jau apdirbtų jų dribsnių. Suvalgius košės, vaikas gauna energijos iš angliavandenių, todėl košė itin tinkamas patiekalas dienos pradžiai....
Avižų, grikių, manų ar ryžių košes Lietuvoje valgo kone kiekviena šeima. Tuo tarpu apie sparčiai populiarėjančias bolivinės balandos, kuskuso ar bulguro kruopas žinome tikrai dar ne visi....
Jeigu pabodo kasdien virti avižų ar ryžių košes savo mažiesiems, pristatome jums keletą receptų kiek kitokių saldžių košelių. Nebijokite eksperimentuoti ir virti skirtingų kruopų košių vaikams....
Kai mažylis jau paragavęs įvairių kruopų košės, ją galima pagardinti. Kokie pagardai tinkamiausi? Kam teikti pirmenybę – sviestui ar aliejui? Kaip išsirinkti tinkamiausią aliejų? Jūsų dėmesiui – patarimai apie primaitinimą kruopų košėmis ir jų gardinimą sveikais pagardais....
Kai rudens rytai tampa vis vėsesni, o virtuvėje norisi šilumos ir jaukumo, puikus pasirinkimas – moliūgų košė. Ji ne tik gardi, bet ir kupina vitaminų, skaidulų bei natūralaus saldumo.
Avižų košė - kuo puikiausias patiekalas pusryčiams. Ji aprūpina vaiko organizmą energija bei reikalingomis medžiagomis, esančiomis avižose (žinoma, patartina naudoti „tikras" avižas, o ne greito paruošimo jų dribsnius)....
Penki receptai, kuriuos skiriame patiems mažiausiems košių valgytojams....
Daržoves košei verdame vandenyje arba troškiname garuose. Pirmajai kūdikio daržovių košei netinka keptuvėje, orkaitėje folijoje ar kepimo „rankovėje“ keptos daržovės. ...
Pusryčių košė - bene dažniausias ir sveikiausias pasirinkimas. Tačiau kai kasdien tenka dieną pradėti būtent taip - ilgainiui gali nusibosti. Tad neretai mamai tenka pasitelkti visą savo fantaziją, kad tik palepinti savo mažuosius stebuklus. Skubame į pagalbą - 3 netikėti ir maistingi košių receptai....
Daržovės išragautos, vaisiai ir uogos irgi išskanauti, taigi – atėjo metas grūdams... Tradiciškai pradėjome nuo grikių. ...
