sveikas maistas

Latest

·3 min read

Ką valgyti žindančiai mamytei, kad kūdikis augtų sveikas

2024-06-29

Pagimdžiusios ir pradėjusios krūtimi maitinti kūdikį susimąstome, ką valgyti, kad jam nepūstų pilvuko ir pan. Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską? Konsultuoja tarptautinė žindymo konsultantė (IBCLC), VšĮ „Pradžių pradžia" „mama - mamai" savanorė 4 vaikų mama Rasa Siudikienė....

Skaityti toliau

Vaikas – ne suaugęs!

·4 min read

Psichologė – apie tėvų klaidas, kurios atgraso vaiką nuo sveiko maisto

2024-02-01

„Nemanipuliuokite maistu – nenaudokite jo baudimui ar apdovanojimui“, – sako psichologė Karolina Gurskienė ir aptaria vaikų iki 3 metų mitybos psichologinius aspektus....

Skaityti toliau

Receptai

·1 min read

Gaminkite su vaikais: trys paprasti ir sveiki receptai

2022-05-18

Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ maisto gamybos ekspertė Brigita Baratinskaitė dalijasi trimis receptais, kurie patiks vaikams ir leis jiems prisidėti prie gaminimo proceso....

Skaityti toliau

Raminta Bogušienė – apie svarbiausias mitybos taisykles

Vaiko sveikata

·1 min read

Raminta Bogušienė – apie svarbiausias mitybos taisykles

2018-02-09

Iniciatyva „Sveikatai palankus“ šiandien pristato naujas mokymo priemones tiek vaikams, tiek suaugusiesiems – sveikatai palankaus maisto pasirinkimo piramidę ir 6 valgymų lėkštes....

Skaityti toliau

Sveikuolis tėtis sūnų augina pagal sveiko gyvenimo principus

Veidai

·7 min read

Sveikuolis tėtis sūnų augina pagal sveiko gyvenimo principus

2013-09-03

"Mano tėtis - sveikuolis", - jei mokėtų kalbėti, 10 mėnesių Danielius tikrai taip pristatytų savo tėtį. Sveikatingumo metų iniciatorius Juozas Dapšauskas (38) su žmona Ieva (26) mielai sutiko įsileisti mūsų portalo žurnalistus į savo namus ir pasikalbėti apie tai, kokia yra vaikystė augant sveikuolių šeimoje....

Skaityti toliau

Psichologas pataria: kaip vaikus paskatinti rinktis sveikus patiekalus vietoj saldumynų?

Sveikata

·3 min read

Psichologas pataria: kaip vaikus paskatinti rinktis sveikus patiekalus vietoj saldumynų?

2024-03-04

Šviežias pavasaris atneša ir naujų daržovių derlių. Deja, bet retas vaikas nuoširdžiai mėgsta jas valgyti. Jeigu savo vaikui leistumėte pasirinkti – šviežią morką ar šokolado gabalėlį – kaip manote, ką jis valgytų? Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad šokoladas varžovų neturi, tačiau psichologai įsitikinę, kad paskatinti vaikus savarankiškai rinktis sveikus ir maistingus produktus – įmanoma. Kaip tai padaryti?...

Skaityti toliau

Mityba

·1 min read

3 patarimai, leisiantys užtikrinti visavertę vaikų mitybą kasdien

2023-04-03

Kiekvieni tėvai nori, kad jų vaikai maitintųsi sveikai ir skaniai. Tačiau lygiai taip pat kiekvienas sutiktų – kartais maistingų užkandžių ar patiekalų ruošimas vaikams gali tapti sunkia užduotimi. Visgi, pasitelkus kelias gudrybes, be jokio vargo galima paįvairinti vaikų mitybos įpročius ir įtikti net patiems išrankiausiems. Straipsnyje pateikiami 3 naudingi patarimai, padėsiantys užtikrinti greitesnį ir sveikesnį maisto ruošos procesą bei įvairesnį ir maistingesnį ...

Skaityti toliau

Kaip įprastą košę paversti vitaminų bomba? Produktai

Mityba ir sveikata

·3 min read

Kaip įprastą košę paversti vitaminų bomba? Produktai, turintys daugiausia vitaminų

2020-02-03

Citrina, imbieras, medus ir česnakas – produktai, kuriuos prisimename visi, kai tik užklumpa peršalimo ligos. Tačiau imunitetui ir kovai su virusais veiksmingi ne tik jie. Specialistai įvardijo, kokie produktai yra sveikiausi ir turtingiausi natūraliais vitaminais ir kas turėtų dominuoti mūsų kasdienėje mityboje, jei norime stiprinti savo organizmą. ...

Skaityti toliau

3-7 metų vaiko lavinimas

·1 min read

5 dalykai, kurių negalima sakyti vaikams

2014-06-09

Toks melas, kurį mes sakome kitiems tarsi norėdami juos nuo kažko apsaugoti, vadinamas "baltuoju" melu. Kol vaikai visai maži, dažna šeima neišvengia "baltojo" melo savo vaikams. Pateikiame 5 tokio melo pavyzdžius....

Skaityti toliau

Vaiko sveikata

·2 min read

Kokias klaidas daro tėvai, maitindami vaikus?

2013-08-13

Vaikų sveikata, valgymo įpročiai ir kūno linijos priklauso tik nuo tėvų, nors apkūnių vaikų tėvai dažnai tik skėsčioja rankomis, nežinodami, ko griebtis. Dietologai pataria patyrinėti savo valgymo įpročius ir nebedaryti svarbiausių klaidų, kurios tukina jūsų atžalas....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos