mankšta po gimdymo

A iki Z

·Skaityta 3 min

3 pratimai po gimdymo, kurie reikalingi kiekvienai moteriai

2014-02-15

Dalis moterų po gimdymo patiria įvairių rūpesčių: prasideda šlapimo nelaikymas, sumažėja lytinis jautrumas. Nespręsdamos šių problemų moterys laikui bėgant užsidaro savyje, apsimesdamos, kad viskas yra gerai. Tačiau daugelis jų nežino, kad dubens dugno raumenų pratimai gali padėti susitvarkyti su kylančiomis problemomis ir turėti tvirtus dubens dugno raumenis....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 5 min

4 klaidos, kurias daro lieknėjančios mamos

2014-04-08

Ši informacija skirta šviežiai iškeptoms mamoms, kurios šalia motinystės džiaugsmo sprendžia ir dar vieną dilemą: kaip susigrąžinti prieš nėštumą buvusias formas?...

Skaityti toliau

Planuojame kūdikį

·Skaityta 2 min

5 dalykai, kuriuos meluojame norintiems vaikų

2014-03-17

Kaip ten sako lietuvių liaudies patarlė - geriau kartą pačiam pabandyti, negu šimtą kartų apie tai išgirsti. Ir tai labai tiesa, kai mes kalbame apie nėštumą ir gimdymą. Sunku įsivaizduoti, kaip viskas vyks arba kaip pasikeis gyvenimas, kol patys nesame to patyrę....

Skaityti toliau

Ar savo kūnu nepatenkinta moteris gali užauginti laimingus vaikus?

Mamos kertelė

·Skaityta 2 min

Ar savo kūnu nepatenkinta moteris gali užauginti laimingus vaikus?

2015-07-08

Dviejų dukterų mamos ir tinklaraštininkės Dalios Babkovos pamąstymai apie meilę savo kūnui. Kaip neperduoti vaikams turimų kompleksų, kaip auginti sveikas ir savimi pasitikinčias asmenybes?...

Skaityti toliau

Baletą šoka su kūdikiu nešynėje - įsitikinkite patys FOTO

Įdomybės

·Skaityta 1 min

Baletą šoka su kūdikiu nešynėje – įsitikinkite patys FOTO

2014-07-22

Auginant kūdikį namuose, užsidaryti tarp keturių sienų nebūtina. Netgi su visai mažais vaikučiais galima surasti įdomių užsiėmimų....

Skaityti toliau

Kaip susigrąžinti formą po gimdymo: pataria kineziterapeutė

Mamos kertelė

·Skaityta 3 min

Kaip susigrąžinti formą po gimdymo: pataria kineziterapeutė

2015-01-17

Kol šimtai jaunų mamų suka galvą, kaip susigrąžinti bent per pus tokį liauną liemenį, kokiu džiaugėsi dar iki nėštumo, tokios Holivudo mamytės kaip Eva Mendes ir Scarlett Johansson, sūpuodamos vos kelių savaičių sulaukusias atžalas, jau demonstruoja nepriekaištingą figūrą ir naujus aukštakulnius. Kaip joms tai pavyksta? Tačiau, pasak kineziterapijos specialistų, greitas organizmo (ir figūros) atsistatymas po gimdymo nėra jokia paslaptis....

Skaityti toliau

30 kg atsikračiusi Brigita: laikausi keturių taisyklių

Mamos kertelė Skaitytojų istorijos

·Skaityta 3 min

30 kg atsikračiusi Brigita: laikausi keturių taisyklių

2014-07-21

Istorijų konkursas „Kaip po gimdymo atsikračiau svorio" tęsiasi. Sulaukėme Brigitos laiško, kuriame ji pasakoja apie savo patirtį su nereikalingais kilogramais po gimdymo. Jos lieknėjimas susidėjo iš 4 etapų, sužinokime, kokių....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 4 min

5 būdai, kaip sulieknėti po gimdymo

2013-05-20

Gimus mažyliui moteris spinduliuoja laime, bet... neretai bijo prieiti prie veidrodžio. Šią laimės akimirką veidrodis tampa panašus į priešą: veide - nuovargis, iki tol susižavėjimą kėlęs apvalutis pilvelis dabar it koks maišas, svarstyklės rodo ne tai, ką norėtume matyti, o ryte ir vėl tenka rengtis tuos pačius nėščiosios drabužėlius... Nusprendžiate pasigražinti, tačiau vos atsisėdusi kirpėjos kėdėje išgirstate: "Kada turite gimdyti?". Taigi, amžinas klausima...

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 2 min

5 įrodymai, kad moters kūnas po gimdymo yra ypatingas ir vertas meilės

2019-07-27

Apie tai, kaip "susigrąžinti buvusias formas" po gimdymo, patarimų apstu: ir apie nėštumo metu atsiradusias strijas, ir apie likusius papildomus kilogramus... O ar susimąstėte, kad pagimdžiusios moters kūnas yra ypatingas. 5 priežastys, kodėl jums tapus mama, jūsų kūnas yra ypatingas ir vertas meilės....

Skaityti toliau

Atviras pokalbis su 3 vaikų mama: kaip po gimdymo pamilti netobulą kūną

Mamos kertelė

·Skaityta 3 min

Atviras pokalbis su 3 vaikų mama: kaip po gimdymo pamilti netobulą kūną

2014-03-12

„Kaip jautiesi?" - kūdikio susilaukusios moters to klausia visi. „Esu be galo laiminga, juk turiu savo stebuklą!" - taip atsako visos mamytės. Ir tik reta išdrįsta būti atvira iki galo: „Bet man nepatinka mano naujas kūnas."...

Skaityti toliau

Fitneso trenerė: po gimdymo reikia atrodyti štai taip! FOTO

Mamos kertelė

·Skaityta 1 min

Fitneso trenerė: po gimdymo reikia atrodyti štai taip! FOTO

2014-04-03

Lea-Ann Ellison iš JAV žiniasklaidos dėmesio centre buvo 2013 metų rugsėjį. Tuomet paskutinį mėnesį nėščia moteris surengė provokuojančią fotosesiją, kurioje kilnojo sunkumus....

Skaityti toliau

Kūdikį auginanti mama ryžosi įdomiam eksperimentui

Mamos kertelė

·Skaityta 4 min

Kūdikį auginanti mama ryžosi įdomiam eksperimentui

2014-12-11

Beveik metukų sūnų auginanti tinklaraštininkė Laura ryžosi nekasdieniam eksperimentui: praleisti savaitę su kūdikiu ant rankų apsiavus... aukštakulnius. Skaitom, kaip jai sekėsi....

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos