miego kokybė

Latest

·4 min read

Tėvų klaida, dėl kurios vaikai vakarais sunkiai užmiega

2024-11-15

Ramus vakaras - vienas trokštamiausių visų tėvų dalykų. Ramus. Taikus. Klusnus. Mielas. Jaukus. Pasibaigiantis jaukiais patalais ir saldžiais sapnais. Bet... Būtent ramūs vakarai yra vienas iš dažniausiai prapuolančių ar kažkur pasimetančių dalykų....

Skaityti toliau

3-7 metų vaiko lavinimas

·2 min read

Kaip užtikrinti tinkamą vaiko miego kokybę?

2024-08-05

Vaiko miego kokybė yra esminis veiksnys jo bendram vystymuisi ir gerovei. Tinkamas miegas padeda vaikui geriau mokytis, būti dėmesingesniam ir emociškai stabilesniam.

Skaityti toliau

5 klausimai apie miegą nėštumo metu: kaip miega mama

Būsiu mama

·1 min read

5 klausimai apie miegą nėštumo metu: kaip miega mama, taip miegos ir kūdikis?

2024-04-07

Į klausimus atsako profesorė Vanda Liesienė....

Skaityti toliau

Dienos patarimas: kaip gerinti mokyklinio amžiaus vaikų miegą?

3-7 metų vaiko lavinimas Mokinys Sveikata

·1 min read

Dienos patarimas: kaip gerinti mokyklinio amžiaus vaikų miegą?

2024-01-08

Keltis į mokyklą dažniausiai nebūna paprasta. Visgi, tai galima pakeisti. Yra keletas patarimų, kurie leis moksleiviams lengviau atsikelti bei žvaliems eiti į mokyklą....

Skaityti toliau

Pradinukas

·1 min read

15 klausimų, kuriuos uždavę prieš miegą, pagerinsite santykius su vaiku

2022-06-16

Psichologai sako, jog laikas prieš vaikui užmingant yra labai svarbus. Išnaudojus šias minutes pozityviam bendravimui su mažyliu, galima pasiekti puikių rezultatų....

Skaityti toliau

Neįtikėtinas būdas užmigdyti vaikus: užmerkia akis akimirksniu

Įdomybės Vaiko iki 3 metų lavinimas

·1 min read

Neįtikėtinas būdas užmigdyti vaikus: užmerkia akis akimirksniu

2015-08-19

Stebuklinga knyga, o jos autorius nusipelno Nobelio premijos. Tokių pagyrimų vertas vienas švedas, parašęs knygą, kurią skaitant užmiega visi ją girdintieji. Kol kas jos nėra lietuvių kalba, tačiau neseniai išleista anglų kalba ji nedingsta iš perkamiausiųjų sąrašo....

Skaityti toliau

Kiek valandų miego per parą reikia vaikui?

Vaiko sveikata

·2 min read

Kiek valandų miego per parą reikia vaikui?

2024-11-09

Miegas yra labai svarbus sveiko vaiko vystymuisi. Suaugusiam žmogui reikia maždaug 7- 8 valandų miego, tuo tarpu vaikams - dar daugiau. Kuo vaikas mažesnis, tuo jo miego poreikis didesnis. Sužinokime, kiek miego iš tiesų reikia vaikams?...

Skaityti toliau

6-12 mėnesių

·2 min read

6 patarimai, kad vaikas naktį miegotų neprabusdamas

2024-04-14

„Kaip šiandien miegojot?“, - klausiu vienerių metų sūnų auginančios draugės. „O, šiandien labai gerai miegojom, kėliausi tik tris kartus“, - sako ji man. Tuo tarpu kai kurie vaikai jau nuo šešių mėnesių išmiega visą naktį nepribusdami. Kodėl taip yra? Vienareikšmio atsakymo nėra, tačiau keletas patarimų, kaip pagerinti vaiko nakties miegą, yra. Pateikiame juos....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·2 min read

Kaip atsikratyti nemigos: 5 patarimai

2024-03-21

Dauguma neseniai kūdikio susilaukusių moterų nenori nieko kito, kaip tik išsimiegoti. Tačiau neretai nuėjus į lovą joms paprasčiausiai nepavyksta užmigti. Dėl to gali būti kalta per soti vakarienė, o gal pogulis dienos metu. Apžvelgiame pagrindines priežastis, neleidžiančias užmigti....

Skaityti toliau

Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams?

Vystymasis

·2 min read

Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams?

2023-12-23

Vaikui augant, miego poreikis natūraliai mažėja. Kiekvienas vaikas yra individualus, todėl nurodytos vidutinės miego normos gali svyruoti po kelias valandas į vieną ar kitą pusę....

Skaityti toliau

Kiek iš tiesų mums reikia miego? Lentelė 0-16 m vaikams

Vystymasis

·2 min read

Kiek iš tiesų mums reikia miego? Lentelė 0-16 m vaikams

2017-03-05

Kiek miego reikia skirtingo amžiaus vaikams? Iki kada jie turėtų miegoti pietų miegelio? Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus - mūsų parengtoje publikacijoje....

Skaityti toliau

Vaiko sveikata

·2 min read

Bloga žinia tiems, kurie miega per mažai ar neramiai

2015-04-26

Tam, kad vaikas augtų sveikas ir laimingas, jam reikia pakankamai miego. Ir tai nėra tik gražūs žodžiai. Norvegijoje atlikta mokslinė studija dar kartą tai įrodo. Tyrimas parodė, kad kūdikiai, kurie naktį išmiega mažiau nei 10 valandų arba dažnai pabunda, sulaukę penkerių metų turi daugiau emocinių ir elgesio problemų....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos