Vis mažėjantis fizinis aktyvumas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje siunčia pavojaus signalus, todėl mokslininkai ir fizinio aktyvumo ekspertai ragina suklusti ir telkti visas jėgas sprendžiant šią problemą.
sportas
Naujausias
Ne tik profesionalūs sportininkai, bet ir pradedantys sporto klubų lankytojai žino, jog aktyvus gyvenimo būdas reiškia ir didesnius vitaminų bei mineralų poreikius organizmui.
Visuomenėje, kur vaikų fizinio aktyvumo ir sveikatingumo svarba tampa vis labiau akcentuojama, Sveikatukai.lt platforma išsiskiria kaip inovatyvi ir veiksminga priemonė, skirta skatinti fizinio aktyvumo įpročius ikimokyklinio amžiaus vaikų tarpe.
Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. ...
Dauguma neseniai kūdikio susilaukusių moterų nenori nieko kito, kaip tik išsimiegoti. Tačiau neretai nuėjus į lovą joms paprasčiausiai nepavyksta užmigti. Dėl to gali būti kalta per soti vakarienė, o gal pogulis dienos metu. Apžvelgiame pagrindines priežastis, neleidžiančias užmigti....
Kas septinta mergaitė Lietuvoje nustojo sportuoti arba sumažino sporto intensyvumą brendimo laikotarpiu, atskleidė tyrimas.
Nuomonė, kad nėštumo metu moteris negali arba neturi aktyviai sportuoti, yra visiškai pasenusi. „Dabar gydytojai šiuo moterų gyvenimo laikotarpiu ne tik nedraudžia (išskyrus nėštumą su komplikacijomis), bet net rekomenduoja aktyvias treniruotes, nes pratimai gerina bendrą sveikatą, palaiko emocinį stabilumą ir paruošia moters organizmą gimdyti. Svarbiausia pasirinkti tinkamą sporto rūšį ir pratimų skaičių“, – sako „4F“ prekės ženklo ambasadorė ir patyrusi tre...
Prasidėjus rudeniui dalies gyventojų fizinis aktyvumas sumažėja, daugiau laiko esame linkę praleisti namuose.
Olimpinis čempionas – tai titulas, kurio siekia sportininkai iš viso pasaulio. Norint pasiekti šį tikslą, reikia ne tik didžiulio talento, bet ir tinkamo ugdymo bei paramos.
Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80-90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja dėmesį ir kt. Tiesa, yra skirtumas tarp judėjimo darbo dieną ir savaitgalį – savaitgalį nueiti 5 km prilygsta 15 km darbo dieną, sako Albert...
Sportiniai kostiumai – tai patogumo, funkcionalumo ir stiliaus derinys. Kaip išsirinkti geriausią aprangą fizinio ugdymo pamokoms mokykloje?
Krepšinio pasaulyje - skaudi žinia. Krepšinio legendos LeBron James 18-mečiui sūnui Bronny James treniruotės metu sustojo širdis. Vis dėlto vaikino būklę pavyko stabilizuoti....
