Visuomenėje, kur vaikų fizinio aktyvumo ir sveikatingumo svarba tampa vis labiau akcentuojama, Sveikatukai.lt platforma išsiskiria kaip inovatyvi ir veiksminga priemonė, skirta skatinti fizinio aktyvumo įpročius ikimokyklinio amžiaus vaikų tarpe.
sportas
Naujausias
Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. ...
Dauguma neseniai kūdikio susilaukusių moterų nenori nieko kito, kaip tik išsimiegoti. Tačiau neretai nuėjus į lovą joms paprasčiausiai nepavyksta užmigti. Dėl to gali būti kalta per soti vakarienė, o gal pogulis dienos metu. Apžvelgiame pagrindines priežastis, neleidžiančias užmigti....
Vis daugiau žmonių suvokia, kad sportas – būtina mūsų kasdienybės dalis, norint būti sveikiems ir fiziškai, ir emociškai. Tačiau prisiversti sportuoti kartais būna sunku net suaugusiems, tad kaip sudominti sportu vaikus?...
Ką daryti, kad vaikas norėtų sportuoti ir įveiktų savo baimes? Ką daryti, kad tėvai neužblokuotų savo vaikų, o pastarieji nuo žaidimo jaustų kuo didesnį malonumą?...
Sportas namuose – puikus būdas ne tik sustiprinti kūną, bet ir atsipalaiduoti, patraukti mintis nuo kasdienių ar jau įgrisusių rūpesčių. Šiame straipsnyje apžvelgsime 5 pratimus, kurie daromi su pasipriešinimo gumomis. Būtent pasipriešinimo gumos sportui yra vienas populiariausių įrankių, kurį naudoja žmonės, norintys gerų sporto rezultatų namie. Įsigilinkime į tuos 5 pratimus labiau bei pažiūrėkime, kokią konkrečią naudą jie galėtų suteikti....
Olimpinis čempionas – tai titulas, kurio siekia sportininkai iš viso pasaulio. Norint pasiekti šį tikslą, reikia ne tik didžiulio talento, bet ir tinkamo ugdymo bei paramos.
Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80-90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja dėmesį ir kt. Tiesa, yra skirtumas tarp judėjimo darbo dieną ir savaitgalį – savaitgalį nueiti 5 km prilygsta 15 km darbo dieną, sako Albert...
Krepšinio pasaulyje - skaudi žinia. Krepšinio legendos LeBron James 18-mečiui sūnui Bronny James treniruotės metu sustojo širdis. Vis dėlto vaikino būklę pavyko stabilizuoti....
„Sportas tai universali kalba, kurią suprasti gali kiekvienas“, – neretai išgirsta sportą mylintis žmogus. Visgi realybė ta, kad kartais tą kalbą supranta tikrai ne visi. Pavyzdžiui, atkaklesnis socialiai sunkiau gyvenančių vaikų įtraukimas į sportą Lietuvoje vis dar ne visur įgyvendinamas, todėl talentingam jaunimui užsiveria keliai į platų sporto pasaulį....
Vilniaus miesto savivaldybė sostinėje apgyvendintiems vaikams iš Ukrainos siūlo nemokamas treniruotes Vilniaus sporto mokyklose. Vaikai galės rinktis iš 24 sporto šakų užsiėmimų. Skaičiuojama, kad sporto mokyklos iš viso galės priimti apie 700 moksleivių, pranešė Vilniaus m. savivaldybė....
Visuotinai žinoma, kad fizinis aktyvumas pagerina psichologinę asmens būseną, teigiamai veikia centrinės nervų sistemos procesus, pagerina nuotaiką. Tačiau sutrikusios raidos, ypač turintys autizmą, vaikai sportinėse veikose dalyvauja žymiai rečiau, tai tampa dideliu išbandymu. Fizinį aktyvumą apsunkina neurologiniai trikdžiai, didelis energijos ir ištvermės poreikis, emocinės problemos. Daugeliui vaikų dėl sensorinės integracijos sutrikimų sunku prisitaikyti naujoje...
