Ar kada nors susimąstei, kodėl po vakarienės sunkiai užmiegi, o ryte jautiesi apsunkęs? Mitybos specialistai sako, kad dažniausiai kaltas ne pats valgymo laikas, o produktų pasirinkimas.
Mityba
Naujausias
Galvodami apie sveiką mitybą, dažniausiai rūpinamės vitaminais, mineralais ar pakankamu baltymų kiekiu.
Trumpėjančios dienos ir krentanti temperatūra primena, kad atėjo metas pasirūpinti savo keturkojų sveikata ir gerove.
Stiprūs plaukai ir tvirti nagai – tai ne tik išorinio grožio, bet ir vidinės sveikatos atspindys. Dažnai ieškome brangių kaukių ar serumų, tačiau pagrindas slypi mityboje.
Vasara – laikas, kai daugelis leidžiame sau daugiau laisvės: ilgiau vakarojame, valgome ne visada sveikiausią maistą, o sportą kartais pakeičia pasivaikščiojimai ar maudynės.
Kas gali nutikti jūsų organizmui, jei kiekvieną vakarą prieš miegą užkandžiausite? Ar tai malonumas, o galbūt pavojus sveikatai?
Nauji mokslo metai reiškia ne tik žinių bagažą, bet ir papildomą svorį mūsų nugaroms – nuo griežtesnių tvarkaraščių iki ilgesnių valandų prie stalo ar ekrano.
Tinkama augintinio mityba – dilema, kylanti kone kiekvienam šeimininkui. Užduotį dar labiau apsunkina nuolat kintančios tendencijos, informacijos gausa ir prieštaringi patarimai.
Sapnai – paslaptinga mūsų gyvenimo dalis, kurią iki šiol bando aiškinti mokslininkai. Vieni tiki, kad sapnai yra mūsų pasąmonės žinutės, kiti – kad tai tiesiog smegenų aktyvumo padarinys.
Varškė – vienas populiariausių produktų vaikų mityboje, tačiau kyla klausimas: ar ji tinkama vakarui?
Vasara – laukiamiausias metų laikas vaikams: atostogos, ledai, maudynės ir begalė pramogų. Tačiau kartu tai ir iššūkių metas tėvams, ypač kai už lango – 30 laipsnių ir daugiau.
Galbūt girdėjote, kad antioksidantai yra svarbi jūsų mitybos dalis – bet kas tai yra ir ką jie daro? Panagrinėkime.
