Manų košė – vaikystės skonis, greitas pusryčių sprendimas ir vienas universaliausių patiekalų. Tačiau dažnai žmonės susiduria su tuo pačiu iššūkiu: košė sutraukta, sulipusi į gumulėlius arba per tiršta. Kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti?
Receptai
atsitiktinis
Šokolado ir Macha pudingo tortas
Burokėliai – idealus pasirinkimas visiems, kurie turi problemų dėl kraujo, pavyzdžiui, nukritęs hemoglobino kiekis.
Daugelis mamų patvirtins, kad vaikus lyg apkerėtus vilioja visoks nesveikas maistas. Ko nerekomenduoja sveikos mitybos specialistai, tas lyg tyčia traukia jūsų mažylius. Bulvių traškučiai, burgeriai, ką jau kalbėti apie visokiausius saldumynus! „Zuikio receptai“ siūlo mamytėms šiek tiek pagudrauti. Taigi, kaip nesveiką maistą paversti sveikesniu?...
Labai skanus, gaivus nekeptas pyragas. Mano šeimynai jis pats skaniausias....
Parėjus iš lauko namo po žaidimų su sniegu arba pajutus pirmuosius peršalimo simptomus, paprastai išverdame šiltos arbatos savo vaikams. Jūsų dėmesiui – trys arbatų receptai, kurios itin tinkamos virusų sezono metu....
Tinginys su riešutais ir abrikosais man pats skaniausias. Žinau, kad šokolado gerbėjai raukysis ir galbūt nušvilps mano kūrybą, bet paragavę greitai atsiprašys. Man jis pats skaniausias, o ir mano maisto kritikai ragaudami džiūgauja.
Rudenį prinokę obuoliai mus džiugina visą likusią žiemą. Tačiau ką naujo pagaminti, kas nebūtų nusibodę? Siūlome šį obuolių receptą....
Šviežios cukinijos - sveikas ir lengvai virškinamas produktas. Siūlome pasigaminti keletą patiekalų su jaunomis cukinijomis. Jie nesudėtingi, skanūs, sveiki, puikiai tiks visos šeimos stalui....
Kepti obuoliai su varške – senas, nesunkiai pagaminamas ir vaikams tinkamas patiekalas....
Trijų vaikų mama Saulė siūlo pasigaminti skanią agurkų ir lašišų užkandėlę....
Kai už lango vis dažniau džiugina šiluma – daugeliui norisi gaivesnių, lengviau virškinamų patiekalų. Sugrįžus vasariškiems orams mitybos specialistai ragina rinktis skrandžio neapsunkinančius valgius, pavyzdžiui, daržoves, vaisius, žuvį, įvairias salotas bei pataria vengti itin riebaus kepto maisto, vartoti kuo daugiau vandens. Pasak „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerės, dietistės Vaidos Kurpienės, tokiomis dienomis puikiu pasirinkimu gali būti šviežias vaivor...
