Receptai

Naujausias

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: šokoladinis pyragas su kriaušėmis

2024-02-22

Kriaušės yra vienas iš seniausių pasaulyje auginamų vaismedžių, savo išskirtiniais vaisiais žavintis ištisas kartas. Nesvarbu, ar tai vasaros popietė, ar žiemos metas – šie vaisiai tampa puikiu užkandžiu išalkus, puošia kepinius bei desertus. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kriaušės itin praturtina žmogaus mitybą, kadangi savyje turi daug vitamino C. ...

Skaityti toliau

Vaikų žiemos atostogų meniu: kokius sveikus ir nebrangius užkandžius rinktis?

Receptai

·Skaityta 3 min

Vaikų žiemos atostogų meniu: kokius sveikus ir nebrangius užkandžius rinktis?

2024-02-21

Atėjus vaikų žiemos atostogoms daugelis tėvų laužo galvą, kokiais užkandžiais pasirūpinti, kad daugiau laiko namie praleidžiantys vaikai praalkę pasirinktų tiek skanų, tiek sveiką maistą. Dietologai didžiausią svarbą vaikų mityboje teikia šviežiems vaisiams ir daržovėms – kad juos vaikai valgytų noriai būtinas ir teigiamas tėvų pavyzdys, ir išradingumas. Kokių sveikų užkandžių galime pasigaminti su šiais produktais bei kokių jau paruoštų sveikesnių gamini...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: šokoladinis braunis

2024-02-21

Jei po pietų užsimanote ko nors saldaus, nebūtina traukti iš spintelių miltų ir cukraus – patikėkite, gardų pyragą išsikepsite ir be jų, be to, nesigraušite, kad gerokai viršijote paros kalorijų normą. ...

Skaityti toliau

Dienos receptas: prancūziškas žiedinio kopūsto apkepas

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: prancūziškas žiedinio kopūsto apkepas

2024-02-20

Žiedinis kopūstas – brokolio ir mums labiau įprasto gūžinio kopūsto giminaitis, savo išskirtiniu skoniu pagardinantis tiek žiemos metu gaminamus troškinius, tiek ir gaivias daržovių salotas. Jo panaudojimo galimybių tikra galybė: prancūzai jį mėgsta dėti į sriubas, italai – kepti kartu su kitų rūšių daržovėmis, o vokiečiai iš jo gamina net vegetariškus šnicelius....

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Bananiniai Snickers keksiukai

2024-02-18

Trijų vaikučių mamos Saulės skanių keksiukų receptas. Nudžiuginkite mažuosius ir visą šeimą, iškepę jų....

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Šokoladinių pyragaičių receptas, kurį lengvai pagamins ir vaikai

2024-02-17

Tėvai, kurie nebijo vaikų įsileisti į virtuvę ir gamina maistą drauge su jais, elgiasi teisingai. Mat taip skatinamas ne tik vaiko savarankiškumas, bet ir jo fantazijos vystymąsis....

Skaityti toliau

Vaikui trūksta vitaminų? Kaip jų pasisemti natūraliais būdais?

Receptai Sveikata

·Skaityta 2 min

Vaikui trūksta vitaminų? Kaip jų pasisemti natūraliais būdais?

2024-02-15

Vis daugiau kalbama apie antioksidantų naudą, kurie mūsų organizmą gali sustiprinti iš vidaus bei pagražinti iš išorės. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Kruopytė pasakoja, kad nors antioksidantų galima lengvai pasisavinti iš augalinio maisto, visgi, neretas žmogus, ypač, kurio mityba yra nesubalansuota, gali susidurti su jų trūkumu. Vaistininkė atskleidžia, kokią žalą organizmui sukelia antioksidantų trūkumas, bei įvardija, kokiuose maisto produktuose daugiausiai...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: enčiladų pyragas

2024-02-15

Meksikos spalvos ir aromatai atkeliauja į lietuvišką žiemą: išsikepkite enčiladų pyragą....

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: grikių blynai

2024-02-14

Grikiai puikiai tinka augti įvairiose klimato zonose ir skirtingo tipo dirvožemiuose: jie gerai veša žemesnėje temperatūroje, tad Lietuvoje šios kruopos neabejotinai tapo viena pagrindinių sėjamų kultūrų. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė akcentuoja grikių naudą žmogaus organizmui ir įvardina juos kaip „super maistą“....

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: kitokia kopūstų sriuba

2024-02-13

Mūsų kraštų valgiuose dažnai naudojamos ne tik bulvės, bet ir kopūstai: ant jų lapų kepamos tradicinės dzūkiškos bandos, į kopūstų lapus vyniojami balandėliai, kopūstai šutinami su mėsa, o su troškintu įdaru kepami pyragėliai. Iš šviežių bei raugintų kopūstų galima pasigaminti ir skanią, pigią bei sočią sriubą arba salotas. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad dėl savo maistinės vertės kopūstai užima išties svarbią vietą mūsų mitybos raci...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 3 min

Maistingos Užgavėnės – misija įmanoma: dietistė Indrė Trusovė dalijasi mėgstamais blynų receptais

2024-02-12

Miltiniai blynai – neabejotinas komforto maistas, ypatingai mėgstamas vaikų. Vis tik, dėl savo maistinės vertės jie retai sužavi mitybos specialistus. Tačiau, pasak dietistės Indrės Trusovės, per Užgavėnes verta atiduoti duoklę tradicijoms ir nebijoti pasimėgauti šiuo patiekalu iš visos širdies. Na, o norintiems, kad žiemos palydėtuvės butų ne tik skanios, bet ir palankesnės sveikatai, I. Trusovė siūlo išmėginti jos pamėgtus maistingų blynų receptus, praturtintus b...

Skaityti toliau

Receptai

·Skaityta 1 min

Dienos receptas: ožkos sūrio pica

2024-02-12

Yra daugybė ožkos sūrio rūšių – nuo šviežio ir kreminio iki brandinto ir trapaus. Sūrio tekstūra ir skonis gali skirtis dėl tokių veiksnių kaip ožkų veislė, mityba ir gamybos būdai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad kiekvienas turėtų spręsti savarankiškai dėl suvartojamo tokio sūrio kiekio, tačiau nepamiršti saiko....

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos