Gimus vaikui dažna mama visą dėmesį ima skirti neseniai pasaulį išvydusiam mažyliui, visiškai užmiršdama save kaip moterį. Nors skundžiasi padidėjusiu svoriu, nugaros skausmais ar pakitusia laikysena, deja, neretai sportuoti nesiryžta - juk sportui nėra laiko! Tačiau tai - ne pasiteisinimas. Sportuoti galima kartu su kūdikiu ar paaugusiu vaiku!...
fizinis aktyvumas
Vis mažėjantis fizinis aktyvumas ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje siunčia pavojaus signalus, todėl mokslininkai ir fizinio aktyvumo ekspertai ragina suklusti ir telkti visas jėgas sprendžiant šią problemą.
Judėjimas – sveikatos šaltinis ir privalomas šiuolaikinio gyvenimo būdo atributas. Aktyvaus gyvenimo įpročius svarbu formuoti jau nuo vaikystės – judėti turime ir mes, ir mūsų vaikai, tačiau ar tai darome pakankamai? Vaida Budrienė sako, kad sveikatai palankesnė mityba ir judėjimas žmogui, nepriklausomai nuo jo amžiaus – itin svarbu, ypač norint vasarą pasitikti ne tik energingiems, bet ir geros nuotaikos. ...
3–4 metų vaikai – tai smalsūs, judrūs, energijos kupini mažieji tyrinėtojai. Šiame amžiuje jie aktyviai formuoja savo motorinius įgūdžius, vystosi fiziškai ir emociškai, o kiekviena diena jiems – naujas nuotykis. Tačiau tam, kad vaiko vystymasis vyktų sklandžiai, labai svarbu užtikrinti pakankamą fizinio aktyvumo kiekį, kokybišką poilsį ir riboti laiką prie ekranų, sako prof. dr. Arūnas Emeljanovas ir vaikų ligų gydytoja, neonatologė Erika Žėkaitė-Vaišnienė.
Daugiau nei pusė (55 proc.) suaugusių Lietuvos gyventojų mano, kad iki 2020 metų kovo mėnesį paskelbto karantino mokiniams mokyklose nepakako fizinio ugdymo pamokų, rodo „Baltijos tyrimai“ apklausa....