Laukiame jūsų istorijų mūsų istorijų konkurse „Kaip aš sulieknėjau po gimdymo". Pasidalinkite savo patirtimi ir įkvėpkite kitas jaunas mamas, kurios šiandien sprendžia „sumažėjusių rūbų problemą". Juk kas geriau gali suprasti, negu mama - mamą....
sportas
Dubens raumenų sveikata – ar kada pagalvojote, kad šie raumenys gali turėti įtakos jūsų kasdieniam komfortui, judėjimo laisvei ar net emocinei gerovei?
Nepatogūs suolai, sunkios kuprinės, nuolat į kompiuterių ekranus įbestas žvilgsnis ir nepakankamas judėjimas. Tokia Lietuvos moksleivių kasdienybė. Specialistų teigimu daugelis moksleivių ir jų tėvų per mažai dėmesio skiria aktyviai vaikų veiklai ir taisyklingai laikysenai....
Sporto psichologės Linos Vaisetaitės patarimai, kaip išrinkti sporto būrelį vaikui....
Vaikų abejingumas fiziniam aktyvumui kelia nerimą – mažėjantis susidomėjimas sportu prisideda prie antsvorio, sveikatos problemų ir net psichologinių sunkumų. Kas lemia šį pasyvų požiūrį?
Apie tai, kad sportas sveika, žinome visi. Tačiau tik neseniai Lietuvoje išpopuliarėjo aktyvių tėvų sportas su kūdikiais....
Šiuolaikiniai vaikai dažnai dalyvauja ne tik formaliojo ugdymo procese mokykloje, bet ir lanko įvairias papildomas edukacines veiklas – menų būrelius, sporto treniruotes, kalbų kursus ar STEAM užsiėmimus.
Laukiame jūsų istorijų mūsų istorijų konkurse „Kaip aš sulieknėjau po gimdymo". Pasidalinkite savo patirtimi ir įkvėpkite kitas jaunas mamas, kurios šiandien sprendžia „sumažėjusių rūbų problemą". Juk kas geriau gali suprasti, negu mama - mamą. O dabar perduodame žodį mums parašiusiai Neringai....
Vis daugiau žmonių suvokia, kad sportas – būtina mūsų kasdienybės dalis, norint būti sveikiems ir fiziškai, ir emociškai. Tačiau prisiversti sportuoti kartais būna sunku net suaugusiems, tad kaip sudominti sportu vaikus?...
Nors apie judėjimo naudą kalbama daug, vis dar 80-90 proc. pasaulio gyventojų yra fiziškai pasyvūs, t.y. juda mažiau nei 20 minučių per dieną. Moksliškai įrodyta, kad judėjimo nauda kūnui yra milžiniška – fiziškai aktyvūs žmonės yra atsparesni stresui, jiems lengviau susikaupti, geriau koncentruoja dėmesį ir kt. Tiesa, yra skirtumas tarp judėjimo darbo dieną ir savaitgalį – savaitgalį nueiti 5 km prilygsta 15 km darbo dieną, sako Albert...
Kokie maisto produktai padeda lengviau atsikratyti nereikalingų kilogramų, kiek kartų per savaitę reikėtų mankštintis?
