Košės – tai vienas iš pagrindinių ir sveikiausių pusryčių pasirinkimų, kurį turėtų gauti kiekvienas vaikas. Tačiau daugelis tėvų šiandien dažnai pamiršta senovinius receptus arba tiesiog pasiklysta tarp modernių ir greitų alternatyvų. Viena iš tokių pamirštų košių, kurios turi milžinišką vertę ir naudingą poveikį vaikų organizmui, yra grikių košė.
Receptai
Naujausias
Maži blynukai – tai puikus užkandis, kurį galima paruošti greitai, lengvai ir pritaikyti įvairiems vaikų skoniams.
Lengva šilta užkandėlė - skanu su jogurtu, trintomis uogomis, nors ne mažiau skanu valgyti ir vieną pudingą, be jokių papildomų gardėsių, tik užgeriant gurkšneliu kitu pieno ar arbatos....
Lietuviškų pomidorų sezonas prasidėjo – pirmieji šiemet Lietuvos ūkiuose užauginti žiemos derliaus pomidorai jau nugulė parduotuvių lentynose.
Svarstote, kokiu patiekalu nustebinti šeimą? O gal verta jai iškepti... varškės spurgų? Paprastai pagaminamos, bet labai skanios spurgytės patiks visiems....
Mėgstate lašišą? Tuomet patiks ir vaivorykštinis upėtakis – išvaizda, skoniu ir nauda jis beveik nenusileidžia lašišai, tačiau paprastai kainuoja pigiau nei karališkoji giminaitė.
Visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad žengiant sveikos mitybos keliu reikėtų vengti arba visiškai atsisakyti duonos.
Daugelis užaugome su pienu ir jo produktais, kurių skonis dažnam yra giliai įsirėžęs į atmintį. Stiklinė natūralaus pieno su šviežia juoda duona ar minkšti varškėčiai su uogiene turbūt neretam iki šiol kelia sentimentus ir malonius vaikystės prisiminimus.
Kas jau kas, bet mes tikrai žinome, kad MAMOS niekada neturi daug laisvo laiko. Todėl mėgstame greitus ir paprastus receptus....
Po buvusių sočių žiemos švenčių dažnai jaučiamės apsunkę, todėl ieškome, kaip mitybą praturtinti nekaloringomis, bet maistingomis daržovėmis.
Žagarėliai su kefyru - tai tie patys senoviniai močiutės žagarėliai, tik vietoj grietinės naudojau kefyrą
Artėjant Užgavėnėms, visi ieškome netradicinių blynų ir lietinių receptų, kuriais galėtume maloniai nustebinti artimuosius....