Kaip numesti svorio

atsitiktinis

·Skaityta 1 min

Dienos patarimas: ką daryti, jei po gimdymo padidėjo svoris?

2024-02-01

Nėštumo metu pasikeičia medžiagų apykaita, priaugama svorio. Visa tai natūralu, nes mamos organizmas turi užtikrinti vaisiaus augimą. Po gimdymo svoris palengva tampa toks, koks buvo iki nėštumo. Kol motina žindo, 5-6 kg antsvorio yra normalus reiškinys ir su juo nekovojama....

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 3 min

Šeimos gydytoja papasakojo, kokių klaidų nedaryti, norint sėkmingai mesti svorį

2024-05-10

Sparčiai šylant, orams nemaža dalis žmonių pradeda intensyviai ruoštis vasaros sezonui ir daugiau dėmesio skiria savo kūno linijoms. Tiesa, net pradėjus aktyviau sportuoti ir riboti tam tikrų maisto produktų kiekį, ne visada gali pavykti atsikratyti nereikalingais kilogramais. Kokios klaidos dažniausiai sutrukdo pasiekti norimų rezultatų ir kaip atpažinti, kada dėl padidėjusio svorio kaltos kitos sveikatos problemos? Plačiau apie tai pasakoja Vilniaus „InMedica“ klini...

Skaityti toliau

7 mamų išpažintis: juodžiausia akimirka tapus mama

Mamos kertelė

·Skaityta 2 min

7 mamų išpažintis: juodžiausia akimirka tapus mama

2014-06-29

Jaunos mamos patvirtins, po kūdikio gimimo keli mėnesiai išties būna sunkūs: siautėja hormonai, gyvenimas apsiverčia 180 laipsniu, o kūdikio auginimas praktikoje skiriasi nuo girdėtos ar skaitytos teorijos. Šiuo laikotarpiu jos itin jautrios, todėl verčiau prikąsti liežuvį su savo klausimais ir patarimais. Kitaip galima susipykti ilgam. Septynios mamos dalijasi, kokie artimųjų žodžiai jas itin erzino....

Skaityti toliau

Norinčioms sulieknėti po gimdymo - 6 svorio mažinimo mitai

Mamos kertelė

·Skaityta 3 min

Norinčioms sulieknėti po gimdymo – 6 svorio mažinimo mitai

2014-03-28

Vis daugiau sportuojančių galime išvysti miestų stadionuose ir parkuose. Lietuvos sporto universiteto dėstytoja, sertifikuota Europinio trenerių tinklo EREPS asmeninė trenerė dr. Simona Pajaujienė pataria, ką svarbu žinoti lieknėjant....

Skaityti toliau

Nutukimas ir nėštumas: realūs pavojai moteriai bei vaikui

Nėštukės sveikata ir savijauta

·Skaityta 4 min

Nutukimas ir nėštumas: realūs pavojai moteriai bei vaikui

2024-11-04

PSO duomenimis, daugiau kaip 1 milijardas žmonių pasaulyje turi antsvorį. Nutukusių moterų yra gerokai daugiau nei vyrų. Nutukusių reprodukcinio amžiaus moterų sparčiai daugėja visose išsivysčiusiose šalyse, ypač JAV ir Jungtinėje Karalystėje....

Skaityti toliau

Kuo rizikuoja mamos skubėdamos mesti svorį po gimdymo

Mamos kertelė

·Skaityta 2 min

Kuo rizikuoja mamos skubėdamos mesti svorį po gimdymo

2014-06-19

Britų ekspertai perspėja jaunas mamytes, kad skubėdamos kuo greičiau po gimdymo įsisprausti į aptemptus džinsus, jos rizikuoja ir savo, ir vaiko sveikata....

Skaityti toliau