Ruduo – metas, kai vaikai grįžta į mokyklas ir darželius, kartu išauga ir smulkių traumų rizika. Bėgiojant, žaidžiant lauke ar dalyvaujant sporto užsiėmimuose, mūsų aktyvūs mažieji dažnai pasipuošia mėlynėmis ar įbrėžimais, o neretai ir rimtesniais sumušimais.
„Rudens mėnesiais pastebime, kad tiek darželinukai, tiek vyresni moksleiviai dažniau patiria smulkius sužalojimus – pargriūna ar užsigauna. Tai visiškai natūralu, juk vaikai aktyvūs, šie nori pažinti pasaulį, leistis į iššūkius“, – sako med. dr. Virginija Gudavičienė.
Incidentai – kasdieniški
Anot jos, kai kurie incidentai gali būti labai kasdieniški: vaikas bėgo per mokyklos kiemą, paslydo ant drėgnos dangos ir susimušė blauzdą: „Smulkios traumos dažniausiai nesukelia rimtų pasekmių, tačiau tinkama priežiūra labai svarbi”.
Ji pažymi, kad tokias smulkias traumas dažniausiai galima prižiūrėti namuose, o tinkama priežiūra padeda sumažinti skausmą ir greičiau atstatyti raumenų ar sąnarių funkciją.
„Skaudančią vietą rekomenduojama tepti natūralios kilmės veikliųjų medžiagų tepalais, kurie padėtų sumažinti skausmą ir tinimą. Pagreitinus sužeistos vietos, audinių atsistatymą, padėsime vaikams greičiau grįžti prie įprastų kasdienių veiklų ir, svarbiausia, sumažinsime jaučiamą diskomfortą”, – aiškina med. dr. V. Gudavičienė.
Turėtų stebėti būklę
Ji taip pat pabrėžia, kad tėvai turėtų stebėti vaiko būklę ir kreiptis į gydytoją, jei trauma yra didesnė arba atsiranda stiprus skausmas. „Smulkios mėlynės ar sumušimai paprastai nesukelia rimtų komplikacijų, tačiau bet kokiu atveju tinkama priežiūra ir laiku suteikta pagalba gali užtikrinti, kad smulkios traumos netaptų didesnių problemų priežastimi“, – sako gydytoja.
Be vietinės priežiūros, gydytoja pataria tėvams imtis ir prevencijos, taip skatinant vaikų atsargumą: „Vaikams svarbu vis priminti apie tai, kad žaidžiant ar bėgiojant reikia stebėti aplinką, neskubėti ir saugoti save bei kitus. Mokyti juos atpažinti pavojingas situacijas, kaip slidūs paviršiai ar kampai ir parodyti, kaip saugiai lipti ar bėgti, – tai padeda sumažinti traumų riziką“, – sako gydytoja.
Gydytoja taip pat pabrėžia, kad mažiesiems svarbu lavinti kūno koordinaciją ir jėgą: „Paprasčiausi pratimai – bėgimas, šuoliai, lengvi tempimo pratimai – padeda vaikams geriau kontroliuoti kūną, o tai sumažina kritimų ir sumušimų riziką.
Neleisti, kad traumos taptų baimėmis
Taip pat svarbu neleisti, kad smulkios traumos taptų baimės ar streso šaltiniu. Stebėkite vaikus, skatinkite saugų judėjimą ir suteikite galimybę judėti aktyviai – tuomet šie ne tik bus saugesni, bet ir labiau pasitikės savo galimybėmis“, – sako ji.
Anot gydytojos, tėvams pravartu prisiminti, kad prevencija yra ne tik fizinės saugos klausimas, bet ir vaikų pasitikėjimo savimi ugdymas. Skatindami atsargumą, mokydami atpažinti pavojus ir teikdami tinkamą priežiūrą, padedame vaikams augti sveikais, judriais ir laimingais.
