Love0Naujausias Lietuvos moksleivių gyvensenos ir sveikatos tyrimas (toliau – HBSC) atskleidė, kad Lietuvoje kas penktas mokinys turi antsvorį arba nutukimą,...
Mityba
Naujausias
Ne viena būsima mama pastebi, kad nėštumo metu tapo išrankesnė. Parduotuvėje į pirkinių krepšį deda sveikesnius, šviežesnius produktus, dažnai – ekologiškus. Juk beveik visos maisto medžiagos per virkštele tekantį kraują patenka į vaisiaus kraujotaką. Būsimasis vaikas valgo kartu....
Cukrūs - tai maisto produktuose esantys monosacharidai ir disacharidai arba, kaip aiškina Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto (NMVRVI) Mitybos skyriaus vedėja Ilona Drulytė, tai gliukozė, fruktozė, galaktozė, sacharozė, laktozė. Kartais cukrūs dar vadinami paprastaisiais angliavandeniais. Cukraus alkoholiai (polioliai), t. y. sorbitolis, ksilitolis, manitolis ir laktitolis dažniausiai nepriskiriami grupei „cukrūs"....
„Paleidau pacientą ir pagimdžiau, beveik ant darbo stalo!" – juokdamasi pasakoja viena mama. „O aš net gimdydama dirbau!" – lyg ketindama įveikti varžovę savo istoriją pradeda kita.Dirbti iki pirmųjų sąrėmių dabar madinga, bet ar... verta?...
Kaip teigia prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, lyginant skirtingus produktų konservavimo būdus, šaldymas – pats paprasčiausias, maistingumo, skonio ir kvapo savybes mažiausiais keičiantis ir sveikatai palankiausias metodas.
Ką turėtų valgyti kūdikio laukianti moteris, o kokius produktus geriau apeiti ratu? Konsultuoja gydytoja ginekologė Ingrida Kravčenkienė....
Rugsėjis vaikams ir paaugliams skelbia ne tik naujų mokslo metų pradžią, bet ir žaidimų lauke, maudynių, išvykų į gamtą pabaigą.
„Man atrodo, kad mano vaikas per mažai valgo“. „Mano dvejų metukų berniukas – nevalgiukas“. „Mano vaikas labai išrankus maistui“. Tokių ir labai panašių apibūdinimų esame girdėję daugybę kartų. Ar tikrai dauguma nevalgių vaikų iš tiesų yra „nevalgūs“. O gal priežastis čia visai kita?...
Balandėlių receptą su mėsa žino, ko gero, kiekviena šeimininkė. O kuo galima pakeisti mėsą, jei jos nesinori? Ogi išbandykite balandėlius, kurių viduje – grikiai arba ryžiai su grybais....
E. Krasauskienė pažymi, kad iškyla paplūdimyje – ne tik gardus maistas, bet ir šeimos laikas, kurį galima praleisti įvairiai: tiek pasyviai ilsintis, tiek užsiimant aktyvesnėmis veiklomis.
Pagimdžiusios ir pradėjusios krūtimi maitinti kūdikį susimąstome, ką valgyti, kad jam nepūstų pilvuko ir pan. Ar tikrai žindyvė gali valgyti viską? Konsultuoja tarptautinė žindymo konsultantė (IBCLC), VšĮ „Pradžių pradžia" „mama - mamai" savanorė 4 vaikų mama Rasa Siudikienė....
Vienus vaikus vadiname nevalgiukais, o kitus – neišrankiais maistui. Kartais net ir vienos šeimos vaikai būna labai skirtingi valgytojai. Kaip vaiko mityba priklauso nuo jo Zodiako ženklo?...
