Vaikų mityba yra viena iš svarbiausių tėvų užduočių, nes tinkama mityba užtikrina augančio organizmo sveikatą ir vystymąsi.
vaikas
Naujausias
Vienerių metų ir 8 mėnesių sūnų auginanti mama skundžiasi, kad berniukas pastaruoju metu pasidarė visai nenustygstantis vietoje. Ką mamai patars specialistė?...
Ar esate geri tėvai? Sužinokite 6 svarbiausius gerų tėvų požymius ir pasitikrinkite, ar juos atitinkate!
Baimės yra natūrali vaikystės dalis. Augant ir pažįstant pasaulį, vaikai patiria įvairių emocijų, tarp jų ir nerimą ar baimę. Nors kai kurios baimės praeina savaime, kitos gali tapti iššūkiu tiek vaikui, tiek tėvams.
Šiuolaikiniai vaikai auga skaitmeniniame amžiuje, kur ekranai – telefonai, planšetės, kompiuteriai ir televizoriai – yra neatsiejama kasdienybės dalis.
Pasitikėjimas savimi – tai tvirto pagrindo jausmas, kuris vaikui padeda drąsiai susidoroti su iššūkiais, išbandyti naujus dalykus ir tikėti savo galimybėmis.
Vaikų psichologė Justa Ryženinė įspėja, kad vaikų isterijos priepuoliai gali turėti rimtų pasekmių tiek vaiko, tiek tėvų sveikatai.
Kalbant apie sveikos mitybos įpročių formavimą vaikams nuo pirmųjų dienų, tiesa yra paprasta – geriausia mokykla mažiesiems yra pačių mūsų rodomi pavyzdžiai. Apie tai kalbame su knygos „Samčio burtai“ konsultante, vaikų raidos psichologe Gintare Pupinyte....
Tėvai dažnai susiduria su problema, kai vaikas atsisako valgyti ar jo apetitas būna labai nepastovus. Tai gali kelti nerimą, ypač jei mažylis yra išrankus maistui ar negauna pakankamai maistinių medžiagų.
Pogimdyvinė depresija – tai subtili, bet rimta būklė, su kuria susiduria daugelis moterų po gimdymo. Nors tapti mama yra didžiulė laimė, tačiau hormonų pokyčiai, miego trūkumas ir nauji iššūkiai gali sukelti stiprius emocinius svyravimus.
Vaikų įtraukimas į namų ruošos darbus yra puikus būdas ugdyti jų atsakomybę, savarankiškumą ir darbštumą. Tačiau svarbu užduotis paskirstyti atsižvelgiant į vaikų amžių, kad pareigos būtų tinkamos jų gebėjimams ir sukeltų ne stresą, o motyvaciją.
Daržovės yra būtina sveikos mitybos dalis, tačiau daugelis tėvų susiduria su iššūkiu – vaikai dažnai atsisako jas valgyti. Nesvarbu, ar tai brokoliai, špinatai, morkos ar cukinijos, kartais atrodo, kad daržovės vaikams yra didžiausias priešas.
