Lauke gaminamas maistas suburia ir suartina, todėl šiltuoju metų sezonu daugelis mėgaujasi būtent grilio patiekalais.
Mityba
Seniausias
Mokslo metai – jau čia pat! O tai reiškia, kad netrukus grįšime į įprastą gyvenimo ritmą, kuris neatsiejamas nuo nuolatinio kasdienių patiekalų šeimai planavimo. Būtent jis, prasidėjus mokslo metams, daugeliui tėvų kelia klausimą: ką vaikams įdėti į priešpiečių dėžutes? Vaikų gastroenterologas prof. dr. Vaidotas Urbonas sako, kad kaip ir ruošiant bet kokį valgiaraštį, taip ir formuojant priešpiečių ar pietų dėžutę – svarbiausia yra maisto įvairovė. Vaik...
Daugybė tyrimų rodo, kad graikiniai riešutai daro didžiulę įtaką mūsų organizmui ir jo sveikatai....
Ant kiaušinių dėžutės nurodytas tinkamumo laikas baigėsi. Ar tokius kiaušinius galima valgyti?...
Cepelinai labai mėgstamas daugumos lietuvių patiekalas. Jie sotūs, gardūs ir kelia pasididžiavimą, kad daugiau jokia kita šalis tokio patiekalo neturi. Niekas nesiginčija dėl nuostabaus cepelinų skonio, tačiau ar šis patiekalas mums naudingas, ar sveikas ir ar galime juo mėgautis kada panorėję ir kiek panorėję?...
Mitybos specialistai ir mokslininkai jau seniai tyrinėja geriausius būdus valgyti tam, kad mūsų organizmas gautų maksimalią naudą iš maisto. Tikriausiai jau ne kartą esate girdėję, jog pirmiausiai reikėtų suvalgyti žalias daržoves, tuomet bulves ar kruopas, ir tik paskiausiai mėsą ar žuvį. Bet kodėl mitybos specialistai rekomenduoja valgyti būtent tokia tvarka? Pateikiame 5 priežastis....
Vaisiai ir daržovės yra labai svarbūs sveikai vaiko mitybai. Tačiau daugelis tėvų susiduria su sunkumais, kai reikia įtikinti mažylius, kad jie bent paragautų šių sodo ir daržo gėrybių. Dalinamės 7 patarimais, kurie gali padėti įtraukti į vaikų racioną dar daugiau daržovių ir vaisių....
Atrodo, kad kiekviena savaitė atneša naują tyrimą, kuriame teigiama, kad tam tikri maisto produktai ar gėrimai, yra arba nėra naudingi mūsų sveikatai. Vienas iš naujausių pavyzdžių – tyrimas, kurio metu nustatyta, kad vaisių sultys (kurių sudėtyje yra tik natūralaus cukraus) nežymiai, bet reikšmingai sumažina kraujospūdį, jei vartojama saikingai. Tokiais atradimais dažnai pasinaudojama ir žiniasklaidoje imama skanduoti garsiomis antraštėmis, kuriose skelbiama, kad regu...
Avižų, grikių, manų ar ryžių košes Lietuvoje valgo kone kiekviena šeima. Tuo tarpu apie sparčiai populiarėjančias bolivinės balandos, kuskuso ar bulguro kruopas žinome tikrai dar ne visi....
Visose uogose yra įvairių vitaminų, ląstelienos, mineralinių ir kitų medžiagų, todėl tai puiki priemonė stiprinti vaiko sveikatą. Netrukus sulauksime vasaros, o tuo pačiu ir uogų sezono. Tad kokias uogas galima duoti kūdikiams?...
Baby-led weaning (sutrumpintai BLW) – gana populiarus primaitinimo būdas, kuomet kūdikis, vos pradėjus primaitinimą kietu maistu, ragauja produktų, supjaustytų ganėtinai stambiais gabaliukais, ir yra visiškai praleidžiamas primaitinimas trintu maistu (tyrėmis ir košėmis)....
Būti išrankiam vaikystėje yra gana įprasta. Tikriausiai dauguma esate susidūrę su: „Per aštru!”, „Makaronai liečiasi su daržovėmis!“, „Ant mano banano yra dėmė – aš jo nevalgysiu!“. Ar Jums tai pažįstama?...
