mankšta po gimdymo

atsitiktinis

·Skaityta 2 min

Į sporto salę – vos su 3 mėnesių kūdikiu

2015-10-28

Trijų mėnesių kūdikis, sportuojantis sporto salėje - manote, tai iš fantastikos srities? Tikrai ne! Būtent tokio amžiaus vaikai su mama jau gali efektyviai plušėti sporto salėje. Tik tam, kad sportas ir mamai, ir kūdikiui būtų saugus bei naudingas, būtina žinoti keletą svarbių patarimų....

Skaityti toliau

Planuojame kūdikį

·Skaityta 2 min

5 dalykai, kuriuos meluojame norintiems vaikų

2014-03-17

Kaip ten sako lietuvių liaudies patarlė - geriau kartą pačiam pabandyti, negu šimtą kartų apie tai išgirsti. Ir tai labai tiesa, kai mes kalbame apie nėštumą ir gimdymą. Sunku įsivaizduoti, kaip viskas vyks arba kaip pasikeis gyvenimas, kol patys nesame to patyrę....

Skaityti toliau

Norinčioms sulieknėti po gimdymo - 6 svorio mažinimo mitai

Mamos kertelė

·Skaityta 3 min

Norinčioms sulieknėti po gimdymo – 6 svorio mažinimo mitai

2014-03-28

Vis daugiau sportuojančių galime išvysti miestų stadionuose ir parkuose. Lietuvos sporto universiteto dėstytoja, sertifikuota Europinio trenerių tinklo EREPS asmeninė trenerė dr. Simona Pajaujienė pataria, ką svarbu žinoti lieknėjant....

Skaityti toliau

Ar savo kūnu nepatenkinta moteris gali užauginti laimingus vaikus?

Mamos kertelė

·Skaityta 2 min

Ar savo kūnu nepatenkinta moteris gali užauginti laimingus vaikus?

2015-07-08

Dviejų dukterų mamos ir tinklaraštininkės Dalios Babkovos pamąstymai apie meilę savo kūnui. Kaip neperduoti vaikams turimų kompleksų, kaip auginti sveikas ir savimi pasitikinčias asmenybes?...

Skaityti toliau

Baletą šoka su kūdikiu nešynėje - įsitikinkite patys FOTO

Įdomybės

·Skaityta 1 min

Baletą šoka su kūdikiu nešynėje – įsitikinkite patys FOTO

2014-07-22

Auginant kūdikį namuose, užsidaryti tarp keturių sienų nebūtina. Netgi su visai mažais vaikučiais galima surasti įdomių užsiėmimų....

Skaityti toliau

Kūnas po gimdymo: magiška lieknėjimo formulė

Mamos kertelė

·Skaityta 1 min

Kūnas po gimdymo: magiška lieknėjimo formulė

2013-10-25

Specialistai siūlo vieną magišką formulę - 5 x 30 x 60, kuri gali padėti išlaikyti liekną figūrą visu metus. Tereikia laiku pavalgyti, šiek tiek pasimankštinti, pasivaikščioti ir graži figūra - Jūsų....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 1 min

Nuotrauka, sukiršinusi mamas: ar įmanoma TAIP atrodyti po gimdymo? Foto- viduje

2013-12-02

Šiomis dienomis Norvegijos mamų bendruomenė ūžia, ir to priežastis – viena žurnalistė, prieš savaitę pagimdžiusi dukrytę....

Skaityti toliau

Kaip susigrąžinti formą po gimdymo: pataria kineziterapeutė

Mamos kertelė

·Skaityta 3 min

Kaip susigrąžinti formą po gimdymo: pataria kineziterapeutė

2015-01-17

Kol šimtai jaunų mamų suka galvą, kaip susigrąžinti bent per pus tokį liauną liemenį, kokiu džiaugėsi dar iki nėštumo, tokios Holivudo mamytės kaip Eva Mendes ir Scarlett Johansson, sūpuodamos vos kelių savaičių sulaukusias atžalas, jau demonstruoja nepriekaištingą figūrą ir naujus aukštakulnius. Kaip joms tai pavyksta? Tačiau, pasak kineziterapijos specialistų, greitas organizmo (ir figūros) atsistatymas po gimdymo nėra jokia paslaptis....

Skaityti toliau

Nėščiosios kviečiamos į nemokamas mankštas Vilniuje

Įdomybės

·Skaityta 1 min

Nėščiosios kviečiamos į nemokamas mankštas Vilniuje

2015-09-30

Vilniaus visuomenės sveikatos biuro specialistai siūlo nemokamus nėščiųjų kineziterapijos užsiėmimus. Specialią pratimų programą sudaro laikysenos korekcijos pratimai, tempimo ir stiprinimo pratimai nugaros, pečių juostos, kojų bei rankų raumenims, dubens dugno raumenų stiprinimo pratimai ir atsipalaidavimo technikos....

Skaityti toliau

Sportas ir nėštumas: suderinama ar nelabai

Nėštukės sveikata ir savijauta

·Skaityta 3 min

Sportas ir nėštumas: suderinama ar nelabai

2015-02-05

Tą rytą, kai išvydau dvi juosteles testo lazdelėje, nulėkiau į sporto klubą – emocijų buvo tiek daug, kad žūtbūt reikėjo jas kur nors palikti. Ir tai nebuvo paskutinė intensyvi treniruotė per 9 nėštumo mėnesius....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 5 min

4 klaidos, kurias daro lieknėjančios mamos

2014-04-08

Ši informacija skirta šviežiai iškeptoms mamoms, kurios šalia motinystės džiaugsmo sprendžia ir dar vieną dilemą: kaip susigrąžinti prieš nėštumą buvusias formas?...

Skaityti toliau

Fitneso trenerė: po gimdymo reikia atrodyti štai taip! FOTO

Mamos kertelė

·Skaityta 1 min

Fitneso trenerė: po gimdymo reikia atrodyti štai taip! FOTO

2014-04-03

Lea-Ann Ellison iš JAV žiniasklaidos dėmesio centre buvo 2013 metų rugsėjį. Tuomet paskutinį mėnesį nėščia moteris surengė provokuojančią fotosesiją, kurioje kilnojo sunkumus....

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos