Šiomis dienomis itin populiaru sveika gyvensena ir sportas. Suaugusieji vis dažniau renkasi aktyvų gyvenimo būdą, tačiau ar vaikams taip pat derėtų mankštintis daugiau? Atsakymas - TAIP....
sportas
Olimpinis čempionas – tai titulas, kurio siekia sportininkai iš viso pasaulio. Norint pasiekti šį tikslą, reikia ne tik didžiulio talento, bet ir tinkamo ugdymo bei paramos.
Atvėsus orams, vis daugiau gyventojų nusprendžia aktyvų laisvalaikį gamtoje pakeisti sportu salėje. Visgi gydytojai pastebi, kad sporto klube dažnas sportuoja intensyviau nei gamtoje, kurioje dažniausiai tiesiog aktyviai vaikščioja ar lengvai bėgioja. Dėl šios priežasties intensyviau sportuojantys turėtų gerokai atidžiau rūpintis savo sveikata.
Iš sporto užsiėmimų nebus jokios naudos, jeigu vaikas juos lankys per prievartą, tik tėvų stumiamas ir nesistengs atlikdamas vieną ar kitą fizinę užduotį, pastebi specialistai. Svarbu, kad moksleiviai sportuotų tai, kas jiems iš tiesų patinka, tačiau renkantis sporto šaką būtina atkreipti dėmesį ir į vaiko organizmo išsivystymą, jo laikyseną. Netinkama sporto šaka gali lemti, kad sportiniai judesiai bus atliekami netinkamai ir ilgainiui tai gali sukelti sveikatos ir lai...
Prasidėjus rudeniui dalies gyventojų fizinis aktyvumas sumažėja, daugiau laiko esame linkę praleisti namuose.
Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. ...
Visuotinai žinoma, kad fizinis aktyvumas pagerina psichologinę asmens būseną, teigiamai veikia centrinės nervų sistemos procesus, pagerina nuotaiką. Tačiau sutrikusios raidos, ypač turintys autizmą, vaikai sportinėse veikose dalyvauja žymiai rečiau, tai tampa dideliu išbandymu. Fizinį aktyvumą apsunkina neurologiniai trikdžiai, didelis energijos ir ištvermės poreikis, emocinės problemos. Daugeliui vaikų dėl sensorinės integracijos sutrikimų sunku prisitaikyti naujoje...
Mokslo metų pradžia vaikus ir tėvelius pasitinka popamokinės veiklos gausa. Sunkiausias sprendimas - kaip išsirinkti naudingiausią ir labiausiai vaikui tinkamą užsiėmimą....
Ką daryti, kad vaikas norėtų sportuoti ir įveiktų savo baimes? Ką daryti, kad tėvai neužblokuotų savo vaikų, o pastarieji nuo žaidimo jaustų kuo didesnį malonumą?...
Krepšinio pasaulyje - skaudi žinia. Krepšinio legendos LeBron James 18-mečiui sūnui Bronny James treniruotės metu sustojo širdis. Vis dėlto vaikino būklę pavyko stabilizuoti....
Kiekviena neseniai mama tapusi moteris patvirtins: kūdikio gimimas ne tik apdovanoja pačiomis stipriausiomis ir prasmingiausiomis emocijomis gyvenime, bet neretai palieka ir šiek tiek kitokių dovanų – vieną kitą nereikalingą kilogramą, kurių atsikratyti daugumai būna ne taip jau ir paprasta....
Visuomenėje, kur vaikų fizinio aktyvumo ir sveikatingumo svarba tampa vis labiau akcentuojama, Sveikatukai.lt platforma išsiskiria kaip inovatyvi ir veiksminga priemonė, skirta skatinti fizinio aktyvumo įpročius ikimokyklinio amžiaus vaikų tarpe.
