stresas

Naujausias

·Skaityta 2 min

Kaip padidinti tikimybę pastoti?

2024-08-01

Pastojimo procesas yra sudėtingas ir gali priklausyti nuo daugybės veiksnių. Nors kai kurioms poroms pastoti pavyksta labai greitai, kitoms tai gali užtrukti ilgiau. Jei norite padidinti savo tikimybę pastoti, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo šansus.

Skaityti toliau

Psichologė: kaip atpažinti panikos ataką ir kokia geriausia pirmoji pagalba sau

Mamos kertelė

·Skaityta 5 min

Psichologė: kaip atpažinti panikos ataką ir kokia geriausia pirmoji pagalba sau

2024-05-06

Baimė, kad miršti, ištiko infarktas, kad gali netekti sąmonės, išprotėti. Taip panikos atakos metu gali jaustis žmogus. Depresijos gydymo centro psichologės Rimantės Ancelės teigimu, panikos atakos dažniausiai kyla staiga, atrodo nenuspėjamos ir nekontroliuojamos, paprastai trunka 5-20 minučių....

Skaityti toliau

Ikimokyklinukas

·Skaityta 2 min

Kaip tėvams suprasti, kad vaikas patiria stresą?

2024-03-18

Pradėjus lankyti vaikų darželį ar mokyklą, šeimoje gimus kitam vaikui ar persikėlus gyventi kitur, vaikai šiuos pasikeitimus jautriai išgyvena....

Skaityti toliau

Ar negimęs kūdikis jaučia mamos stresą ir džiaugsmą?

Nėštukės sveikata ir savijauta

·Skaityta 3 min

Ar negimęs kūdikis jaučia mamos stresą ir džiaugsmą?

2023-06-16

Kiekviena mama nori, kad vaikelis jos įsčiose bręstų ir gimtų laimingas. Tačiau aplinkybės ne visuomet būna palankios. Netgi laukiamas vaikas jį nešiojančiai moteriai kartais tampa nemielas, vargina ją. Ir visa tai vaikui teks ištverti pilve? Gal geriau iš visų jėgų slopinti neigiamas emocijas?...

Skaityti toliau

Pirmos savaitės mokykloje kupinos streso? Adaptacijai prireiks laiko ir tėvų pagalbos

Mokinys

·Skaityta 5 min

Pirmos savaitės mokykloje kupinos streso? Adaptacijai prireiks laiko ir tėvų pagalbos

2021-09-08

Daugelyje šalies mokyklų mokiniai į klases sugrįžo po itin ilgos pertraukos, išsiilgę gyvo bendravimo su mokytojais ir bendraamžiais. Vis dėlto rugsėjis pareikalauja iš vaikų nemažai pastangų ir iššūkių, kaip prisitaikyti prie naujos rutinos, anksčiau keltis, pasivyti praėjusių metų žinių spragas. Apie tai, kiek laiko prireiks adaptacija ir kas tokių pokyčių metu vyksta vaikų smegenyse, komentuoja Kembridžo universiteto tyrėja, neuromokslininkė dr. Roma Šiugždait...

Skaityti toliau

Psichologė Giedrė Sujetaitė-Volungevičienė: „Kartais su šeima reikia turėti laiko

3-7 metų vaiko lavinimas

·Skaityta 3 min

Psichologė Giedrė Sujetaitė-Volungevičienė: „Kartais su šeima reikia turėti laiko, kuomet nieko neveikiate“

2019-04-24

Vienoms šeimoms persikraustymas iš buto į butą yra natūralus procesas, kitoms – stresas ir nežinomybė. Vieni vaikai ateinančius į šį pasaulį mažesnius brolius ar seseris sutinka be galo džiaugsmingai, kiti – užsisklendžia savyje. Kaip tėvams nepasiklysti tarp begalės straipsnių, seminarų ir pamokymų, kaip auginti vaikus?...

Skaityti toliau

3-7 metų vaiko lavinimas

·Skaityta 2 min

10 požymių, kad vaikas patiria stresą

2024-06-23

Išgyvenimus ir didelius krūvius patiria ne tik tėvai, bet ir vaikai. Net suaugusieji ne visada teisingai atpažįsta organizmo signalus ir nesupranta, kas su jais vyksta. Tai ką jau kalbėti apie vaiką, kuris net žodžio „stresas" gerai nesupranta....

Skaityti toliau

Mamos kertelė

·Skaityta 5 min

Kaip suprasti, kad patiriamo nerimo yra per daug?

2024-05-04

Nerimas – dažniausiai nemalonus ir varginantis jausmas, kurio norisi kuo greičiau nusikratyti. Tačiau slopinamas ir ilgai viduje kaupiamas nerimas gali apie save prabilti pačiais netikėčiausiais būdais – net ir fiziniais simptomais, kuriuos lengva sumaišyti su kūno ligomis. Tad kaip suprasti, kad patiriamo nerimo yra per daug ir jau turėtume susirūpinti? ...

Skaityti toliau

Esu nėščia ir nuolat nervinuosi darbe. Ką daryti?

Nėštukės sveikata ir savijauta

·Skaityta 1 min

Esu nėščia ir nuolat nervinuosi darbe. Ką daryti?

2023-12-22

„Nėščia moteris jaučiasi lyg devintame danguje“, – girdime vien tokias istorijas. Tačiau pasitaiko situacijų, kai būsimoji mama patiria stresą darbe, ir nerimauja, kaip tai atsilieps jos ir vaikelio sveikatai....

Skaityti toliau

Sveikata

·Skaityta 2 min

Psichologė dalinasi paprastais būdais, padėsiančiais įveikti nerimą

2023-05-19

Nuolatinis skubėjimas, dažnai patiriamas stresas, nuovargis, nemiga – visa tai neretai tampa šiandieninio žmogaus palydovais. Vienas iš būdų, galinčių padėti sulėtinti tempą, dažniau būti esamame momente – gamtos terapija. Psichologė-psichoterapeutė, Kauno kolegijos Menų ir ugdymo fakultete psichologiją dėstanti Rasa Vaitkienė dalinasi, kuo gamtos terapija gali būti naudinga bei kaip ją integruoti į kasdienį gyvenimą....

Skaityti toliau

Psichologė: kaip padėti pykstančiam vaikui nusiraminti

Pradinukas

·Skaityta 3 min

Psichologė: kaip padėti pykstančiam vaikui nusiraminti

2019-07-16

Pirmoką sūnų auginanti mama parašė klausimą psichologei apie pasikeitusį sūnaus elgesį. Pradėjus lankyti mokyklą ir sulaukus gimusio brolio, berniuko elgesys pasikeitė – tapo agresyvesnis, dažnai šaukia, pyksta, tranko daiktus ir kitaip nesivaldo. Mama klausia patarimo, kaip elgtis tokioje situacijoje ir padėti vaikui?...

Skaityti toliau

Mokslai

·Skaityta 4 min

Psichologo patarimai, kaip padėti paaugliui suvaldyti stresą

2019-02-21

Stresas – šiais laikais nuolatinis žmogaus palydovas. Norėdami stresą panaudoti tinkamai, tai yra įgalinti organizmą veikti, ir išvengti ilgalaikio streso poveikio sveikatai, turime mokytis jį valdyti....

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

TavoVaikas.lt naujienos