Batonas – tai vienas populiariausių kepinių, kurį dažnai renkamės pusryčiams ar užkandžiams. Nors parduotuvių lentynose galima rasti įvairiausių variantų, niekas neprilygsta ką tik iš orkaitės ištrauktam, šiltam ir kvapniam naminio batono kepalui.
užkandžiai
Naujausias
Rugsėjis daugeliui tėvų reiškia sugrįžimą prie kasdienės rutinos – ankstyvo kėlimosi, pamokų, būrelių ir, žinoma, pietų dėžučių ruošimo. Vaikams labai svarbu turėti subalansuotų ir skanių užkandžių, kurie suteiktų energijos mokyklos dienai, bet nebūtų tik saldumynai ar greitas maistas.
Vaikai dažnai prašo užkandžių tarp pagrindinių valgymų, todėl svarbu, kad jie būtų ne tik skanūs, bet ir naudingi sveikatai. Sveiki užkandžiai padeda išlaikyti energijos lygį, aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir padeda išvengti perdirbtų produktų pertekliaus.
Nuo šiurpiausios metų šventės neatsiejami moliūgai šį sekmadienį užkariaus TV3 laidą „La maistas“. Žiūrovų laukia tiek puikus ir nesunkiai paruošiamas užkandis, kuris puikiai tiks vaikų Helovino šventei, tiek ir moliūgo patiekalas suaugusiems, kurie šią dieną pasirengę praleisti ramiau. Gardūs Gian Lucos Demarco receptai patiks visai šeimai!...
Kaimynė Monika savo dukrelei į priešpiečių dėžutę sudeda įvairių užkandžių: pačios keptą keksiuką, skiltelėmis supjaustytų obuolių, liofilizuotų uogų. Ji sako, kad pati rūpinasi, kuo jos vaikas užkandžiaus mokykloje. ...
Šis užkandis – greitai paruošiamas, sotus ir puikiai tinkantis tiek prie vakarienės stalo, tiek šventiniam užkandžių stalui. Krabų lazdelės, apkeptos švelnioje tešloje su kiaušiniu ir majonezu, įgauna traškią plutelę ir gardų skonį.
Kelionės su vaikais – tai ne tik nuotykiai, bet ir nemažas logistinis iššūkis. Vienas iš svarbiausių pasiruošimo aspektų – maistingi, patogūs ir ne per daug netvarkingi užkandžiai, kurie suteiktų energijos ir išgelbėtų nuo nuotaikos kritimo ilgesnėje kelionėje ar išvykoje gamtoje.
Sveiki, skanūs, suteikiantys energijos ir lengvi – tokie turėtų būti kiekvieno moksleivio užkandžiai. Tačiau bėgant mokslo metams įprastai neturime laiko kasdieniam maisto ruošimui, tad skubėdami dažniausiai pasirūpiname vaisiais, daržovėmis ar sumuštiniais. Kaip užkandėlių gamybos procesą suplanuoti, palengvinti ir ką gaminti, kad vaikų mitybą praturtintume reikalingiausiomis medžiagomis? ...
Prof. dr. Vaidotas Urbonas sako, kad formuojant vaikų priešpiečių ar pietų dėžutę – svarbiausia yra maisto įvairovė.
Yra žmonių, valgančių vieną kartą per dieną: ryte pradeda, vakare baigia. Vieni dietologai teigia, kad reikia valgyti 3 kartus per dieną, kiti – 5 kartus. O tarp maitinimų dar siūlomi užkandžiai. Tiesa, užkandžiai netyčia „įsiterpia“ į mūsų gyvenimą, taip sugadindami visą dietos dienotvarkę, kurios atidžiai laikėmės savaitę ar mėnesį. ...
Dviejų vaikų mama tinklaraštininkė Jelena siūlo puikią alternatyvą nesveikiems užkandžiams. Išbandykite!...
