Vaikų mityba yra vienas iš didžiausių iššūkių tėvams. Kita vertus, tai taip pat yra vienas iš svarbiausių uždavinių, nes tinkamas maitinimas garantuoja vaikų sveiką augimą ir vystymąsi. Tad, kaip greitai ir lengvai paruošti sveikus patiekalus mažiems vaikams?...
Žuvis yra puikus baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir vitaminų šaltinis, todėl ji turėtų būti viena iš vaikų mitybos raciono dalis. Tačiau ne visi vaikai mėgsta žuvį, todėl gali kilti iššūkių, kaip ją įtraukti į vaikų racioną. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti....
Ne vienam vasara asocijuojasi su braškių sezonu. Šios sultingos, prisirpusios ir saldžios uogos ne tik pamalonina mūsų skonio receptorius, bet ir yra nepaprastai naudingos mūsų sveikatai....
Lauke gaminamas maistas suburia ir suartina, todėl šiltuoju metų sezonu daugelis mėgaujasi būtent grilio patiekalais. Šašlykai, kepsneliai, mėsainiai ar dešrainiai – ką mėgstamiausio pačirškinti kepsninėje randa daugelis, tarp jų – ir vaikai. Tėvai dažniausiai skyla į dvi stovyklas: mažiesiems leidžiantys mėgautis grilio patiekalais ir manantys, kad jie skirti tik suaugusiems. Vaikų gastroenterologas prof. dr. Vaidotas Urbonas paaiškina, kas iš tikrųjų labiausiai ke...
Kiekvieni tėvai nori, kad jų vaikai maitintųsi sveikai ir skaniai. Tačiau lygiai taip pat kiekvienas sutiktų – kartais maistingų užkandžių ar patiekalų ruošimas vaikams gali tapti sunkia užduotimi. Visgi, pasitelkus kelias gudrybes, be jokio vargo galima paįvairinti vaikų mitybos įpročius ir įtikti net patiems išrankiausiems. Straipsnyje pateikiami 3 naudingi patarimai, padėsiantys užtikrinti greitesnį ir sveikesnį maisto ruošos procesą bei įvairesnį ir maistingesnį ...
Nėštumo ir žindymo laikotarpiais mityba tampa ypatingai svarbi. Moterims kyla klausimai, ar iki nėštumo įprastai vartoti maisto produktai tinkami nėštumo laikotarpiu? Kokių maisto produktų reikėtų atsisakyti? Kaip reikėtų maitintis žindant kūdikį?...
No More Content